又到了炎熱的夏季，是不是才突然發覺自己早已Hold不住那性☆禁☆感的露臍裝還有比基尼了呢？一胖毀所有可不是說著玩的，作為女性最怕就是加速衰老和變胖，保持好容顏和好身材是女性一生的事業，兩者缺一都是不可的。
女性的腰線不僅是健康青春的代表，也是性☆禁☆感與美麗的代表，30歲不是女性年齡的分水嶺，而腰腹贅肉才是，所以不想讓自己顯老就要減去影響身材與年齡的腰腹贅肉。
平腹瘦腰只需要這三個步驟就能輕鬆搞定，多吃有助排毒的食物，多喝水促進消化，排出體垃圾毒素，減少脂肪的堆積，吃喝排就能打造迷人的小蠻腰，不知道怎麼吃的快往下看，小編已經幫你做好清單了。
【青汁粉】
麥苗製成的青汁粉，色澤青翠口感清新，可以沖泡溫水飲用也能搭配燕麥或是代餐粉等食用，入口細膩清新，能促進腸胃刮有瘦身和美容皮膚的效果，它有助改善酸性容易發胖的體質。
【酵素梅子】
天然青梅經過發酵製成的酵素梅子，備受妹子們的歡迎，它被稱為是通宿便神器，早上或是晚上空腹吃兩顆，清宿便排腸毒，減少脂肪的堆積有瘦身和美容皮膚的效果。
【水果燕麥片】
早上不吃早餐往往會錯過最佳的排毒時間，所以早上來一份營養豐富口感鮮美的早餐很有必要，它能促進腸胃蠕動又能補充營養提高代謝，讓你元氣慢慢輕鬆瘦腰腹。
【冬瓜荷葉茶】
冬瓜吸油利尿，荷葉降脂瘦身，玫瑰花調理內分泌，三者搭配上決明子製成的組合茶，湯色金黃透亮，口感清新甘醇，在這炎熱的季節能幫你趕走暑熱又能潤腸排毒，降脂瘦身。
【芝麻核桃黑豆粉】
芝麻核桃搭配黑豆製成的代餐粉，香味濃郁色澤黝黑，入口細膩，營養豐富，含有豐富的蛋白質和大量的維生素，具有補血補腎和提高代謝的效果，它們富含的膳食下午也能加速腸胃蠕動排毒瘦身哦！
【花果茶】
營養豐富色彩繽紛的水果經過烘培搭配上洛神花茶製成了美味的茶飲，入口酸甜，淡淡果香，解渴開胃又有助分解脂肪和促進消化排毒，而且它們富含的維生素還能美白皮膚抗衰老哦。
【紅豆薏米粉】
具有利尿除濕的紅豆和薏米，它們是營養豐富又美味的粗糧，經過烘培研磨成粉，只需要開水沖泡就能食用哦，濃郁的豆香絲滑又細膩，早上或是晚上都能用來代餐，飽腹快捷還能祛濕消腫，有助垃圾毒素的排出。
【檸檬幹】
酸甜可口的檸檬幹，選用天然檸檬切片塗抹上蜂蜜製成，幹吃酥脆爽口還能清新口氣，泡水飲用促進消化又幫助排毒，而且它含有的果酸和維生素還能分解脂肪和美白皮膚哦！