對很多准媽媽來說，從知道懷孕那刻起整個人都被幸福包圍，心想自己能在肚子裡孕育一個可愛的小生命就覺得很神奇。隨著宮內一個受精卵，逐漸發育成為幾千克的胎兒，肚子越來越大，增加了腰椎的負擔，而且這種負擔持續存在。孕期腰痛也找上門來，輕者腰酸背痛，重者還伴有腿抽筋、坐骨神經痛等症狀，准媽媽吃苦頭、全家人都心疼。為了胎兒安全，孕婦不能進行藥物治療。真是痛並快樂著啊！
那麼有沒有什麼好辦法能緩解一下腰痛呢？
【首先你要瞭解孕期為什麼會腰痛才能對症下藥】-孕婦腰痛的原因於懷孕早中晚期各有差異。妊娠早期的孕婦腰痛不會很嚴重，多為腰酸背痛，主要是子宮後傾、壓迫直腸和韌帶造成的，孕媽媽無需擔心。妊娠中晚期的腰痛則多數是因為胎兒迅速發育使子宮逐漸增大，腹部日益向前，為了維持平衡，上身容易向後仰，因而引起脊柱過度前凸，背伸肌持續緊張，造成腰、背部過度疲勞，很容易就腰酸背痛。
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