我們這一代，天生就是懶癌晚期患者，平時不運動，等身體越來越嚴重，才意識到問題的嚴重性，可是已經晚了。
那麼問題來了，如何才能知道自己到了不鍛煉不行的邊緣了呢？專業人士給出了正確答案，只要做5個動作就能輕鬆檢驗出來。
動作（1）
雙手握住毛巾，固定上身，然後跨出一步，蹲出去。這個動作考驗的是下盤，做不好這個動作的人，說明身體已經進入老年了。
動作（2）
雙手握住毛巾，上半身不動，外加深蹲。有點像舉重中的平舉動作。
動作（3）
一隻手一隻腳來支撐身體，另一隻手和腳抬起來。
動作（4）
毛巾從後背穿過，雙手握住毛巾，抬起一條腿，大步邁出。
動作（5）
如果你已經完成了前四個動作了，那你可以試試第五個動作，俯臥撐。
如果完成一個動作得20分，你能及格了嗎？但是，只要不是滿分的話，趕緊的，鍛煉起來吧，再不鍛煉，一輩子都別想瘦！！
小編安利時間到！
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要減肥的同學們運動重要，裝備一樣也很重要哦，穿上它們跑起來吧！