終於又到了可以愉快露腳踝的季節了，但是，受到年輕人追捧的時尚穿法，卻遭到了以媽媽為首的長輩們的反對，他們認為，寒從腳下生，露腳踝對關節不好，最後還要加上一句：等你老了就知道錯了。這句話一出，我們能怎麼辦，當然是默默的換條褲子哇。
那麼問題來了，露腳踝到底好不好呢，真有長輩說的那麼可怕嗎？
小編也是露腳踝愛好者，為了弄清這一問題，小編特此翻閱資料：都說露腳踝可以導致關節炎，這樣的說法沒有科學根據的。關節炎，也就是常說的老寒腿，真的不是凍出來的，只不過是天氣冷，濕度大的時候，會讓已經得了關節炎的人更加疼痛。話說回來了，手可以露出來，也可以戴手套。臉也能露出來，也可以戴口罩，為什麼腳踝不可以想露就露，想套上襪子就套上襪子呢。
所以，只要體感溫度舒適，卷起褲腿露出腳踝，腳面，真的沒什麼壞處，而且， 還 能 顯 腿 長～～
為了讓露出的腳踝更加美，小編特別推薦了瘦腿食物，希望人人都有大長腿！
黑巧克力
70％左右的黑巧克力，黑巧克力的脂肪不高，適量地吃也不會轉到身上變成肥肉，且在消化的過程中還能燃燒脂肪與熱量喔。口感細膩綿滑的黑巧克力香醇可口，減肥的不二選擇！
優酪乳
優酪乳中含活性乳酸菌，是為好的菌種，當腸道好菌大於壞菌時，就能讓腸道正常運作，不易有便秘的發生，小腹也就不會跑出來見人羅！對於瘦腿的美眉來說也是很好的哦！
魷魚絲
魷魚絲的糖分少，且它是屬於有嚼勁的口感，越嚼越有味道，能促進唾液的分泌，有助於人體的消化。味道也非常的不錯哦，喜歡的美眉可以買來嘗試下哦！
堅果類
堅果含有燃燒脂肪的微量元素，也屬於優質脂肪，不飽合脂肪酸每天吃約3小匙有助於減肥。但要記得不能過量哦！
全麥餅乾
無論如何都好想要吃餅乾的話，建議可以吃全麥餅乾，搭配無糖黑咖啡。豆渣含有豐富的食物纖維，有助於減重，而且豆渣裡的蛋白質還有助於美容呢！
水果
想瘦下來的同學們一定要記得多吃水果！水果裡含有非常多的維生素，人體內需要的很多東西都是從水果裡得來的哦！喜歡吃香蕉的同學們不妨試下冰凍香蕉，口感細膩爽滑，堪比冰淇淋哦！