所有中國人都知道這句話——“和時間賽跑”。我們從幼年就被教育“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”。時間是寶貴的，更是公平的。但是偏偏又這樣一群“不遵守自然規律”的神秘人，他們每天竟然比普通人多擁有了3個小時！他們就是——跑者。
1
早起一小時
賺到一小時
堅持晨跑的人，穿上跑鞋踏在跑道上的那一刻，就贏得了時間。
拒絕賴床，每一天都可以在奔跑中欣賞晨光；
拒絕晚睡，杜絕一切不必要的熬夜聚會喝加班；
懂得堅持，生物鐘會準時叫醒你，習慣成自然…
晨跑的人，每天賺到的不僅是更健康的身體，還有最美的朝陽和最珍貴的寧靜時光。
2
停止抱怨一小時
賺到一小時
考試考得不好，先抱怨題目太難；
工作遇到瓶頸，先抱怨同事不給力；
生活碰到麻煩，先抱怨自己沒有生在富豪人家…
遇到困難時，我們身邊充滿了各式各樣的抱怨。但是跑者不同，他們心中或許有不平、有憤怒，但是跑者絕不會肆意抱怨，更不會輕言放棄！因為跑步教會跑者們這樣的道理——跑步過程漫長而艱辛，我們無法預知比賽路上是否有崎嶇和風雨，我們唯一能做的，就是衝破一切阻力，到達榮耀的終點。
在抱怨者的眼中，跑者們總是能積極面對一切。事實上，這些精神，都是跑步教會我們的事。
3
戒掉拖延一小時
賺到一小時
據統計，全球白領平均每天花費都要為拖延症花費1小時的時間，但是跑者不同。如果TA能成為跑者，那麼代表這個人擁有著極高的行動力。敢想，敢做！
當拖延者還在行動邊緣猶豫徘徊的時候，跑者們早已出擊；
當拖延者剛剛開始行動的shih，跑者們或許已經到達終點；
當拖延者氣喘吁吁完成這一切時，跑者們早已踏上新的征程…
這就是為什麼跑者看起來永遠忙碌，又永遠活力充沛的原因。
與其說擁有比平常人更多的時間，不如說跑者用同樣的時間做出了更有效率的事情。沒有應酬、停止抱怨、戒掉拖延，每天為自己找回3小時“真正活著的時間”，讓短暫的生命，生動而有意義。
作者：猴塞雷｜轉載前請與跑步聖經聯繫
