如今要是去健身房，花樣就越來越多了。
比如戴個 VR 眼鏡，就能將曾經獨自流汗、奔跑的運動，變得身臨其境，更富意義。也許那時就不叫鍛煉了，而是登上了珠穆拉瑪峰之類。
但多年前可沒有這些，世界首家健身房是 Gustav Zander 博士 1865 年開辦的，那時還在斯德哥爾摩，他發明了27 件定制器材用來鍛煉。
直到 19 世紀晚期，這些器材才流傳到美國，受上層富商們的青睞，之後便流傳開來。
乍眼看上去，略像古時候的酷刑～
博士想用這些器材，幫助那些斯德哥爾摩的上班族，讓他們有機會放鬆、娛樂。博士覺得，肌肉就得多鍛煉。而且他很自信，親手設計的健身器材，能帶你練就一身“動感肌肉”。
羊絨夾克、長褲和靴子幾乎是那時健身男性的標配。女性也得穿緊身衣，身著長裙，全身裹的嚴實。如這樣的……
最初博士也沒想那麼遠，當時他在瑞典首都教體育。但個人精力時間有限，沒法幫助每位學生，他覺得很沮喪。由此他才用木材、滑輪和重物搭建起器械，讓人們自己鍛煉。
看起來，鍛煉在那時是件嚴肅的事 ～
到 1892 年，經過幾十年發展後的健身房，與現代風格還是差得老遠，男人女人依舊“全副武裝”來鍛煉。
身為醫生和矯形醫師的博士，他認識到運動與健康之間存有關聯。
博士致力研發鍛煉用的器械，使得這些機器能模仿人類數百年以來的運動系統和方法。他製作了 18 世紀著名健身器材 Gymnasticon，該版本較此前簡化了模型，使用者能按照自己的想法主動或被動。
器械被設計得更簡單易用，用戶想鍛煉肌肉，怎麼操作都行。
每個健身器材都有不同的功用，還有這種水準著練腹肌的。
練練背部肌肉～
腿部肌肉也能練，看起來有些類似現在的動感單車～
留下的照片彌足珍貴，為身處現代的我們，描繪出 150 多年前，那老少皆宜的健身場所。
這位博士也許並不會想到，當初簡單想讓更多學生參與鍛煉的心願，迄今已發展成為千億規模的事業。美國健身市場規模已到達 1500 億元，截至 2016 年 6 月 30 日，美國有 36180 個線下健身房。約有 5530 萬美國健身用戶，占到美國人口 18.4 ％。
中國健身行業儘管尚處發展早期，但增速迅猛，如今也已至 200 - 300 億元規模，據華創證券研報，2020 年預計將達到 670 億元。
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文/夜葉
（轉/童蒙）