產檢的時候，胎兒體型的大小是醫生非常關注的問題，也是孕媽很關心的事情。
很多孕媽都通過自己肚子的大小來判斷胎兒的大小，雖然孕肚大小可以作為判斷胎兒大小的依據，但是並不準確。因為影響胎兒大小的因素有很多，孕肚大小並不能說明什麼。
影響胎兒體型的因素：
一．先天遺傳
影響胎兒大小的因素，首當其衝的就是先天遺傳。胎兒的體型大小，在很大程度上受到父母基因遺傳的影響。如果父母個頭都很高的話，胎兒的體型自然就會大一些，而如果父母的個頭都很低，那胎寶寶有很大的可能是個小個頭。
如果父母雙方一個高一個矮怎麼辦，那就要看誰對胎寶寶的影響更大一些。一般情況下，媽媽對胎兒身高的影響更大一些，“爹矮矮一個，娘矮矮一窩”說的就是這個道理。
二．孕媽的生活品質
除了遺傳之外，對胎兒體型影響最大的就要數孕媽孕期的生活品質了，一方面是指孕期的營養狀況，另一方面是指孕期的生活習慣。
1. 孕期營養狀況，及時補充孕媽身體所需要的營養狀況，胎兒自然會健康的生長、體重、體型都在正常的範圍之內。但是話又說回來了，孕期營養不良，不僅孕媽自身會出現頭暈、眼花等狀況，胎兒的營養供應無法滿足，生長發育自然就會受阻。
2. 孕期生活習慣，好的生活習慣為胎寶寶營造一個健康的生活環境。而孕媽的不良癖好，如吸煙、喝酒、熬夜，都會破壞子宮的環境，阻礙氧氣和血液的供應，胎兒的生長發育就會非常緩慢。所以，懷孕之後，孕媽一定要建立一個良好的生活習慣，遠離任何對胎兒成長不利的因素。
三．懷孕的胎數
如果孕媽肚子裡懷的是雙胞胎或者多胞胎，孕肚自然會比普通孕婦的肚子大，但是單個胎兒的個頭就會比正常胎兒的體型稍微小一些。
四．胎兒的健康狀況
胎兒在子宮內的發展狀況也是影響其體型大小的一個重要的因素。如果胎寶寶的健康狀況良好的話，胎兒的體型就很正常，但是如果胎兒患有先天性心臟病或者宮內窘迫等疾病的話，胎寶寶的生長發育就會在不同程度上受到影響，個頭自然就會比普通胎寶寶的體型小。
五．性別
性別對胎兒的體型也會有很大影響，一般情況下，男寶寶比女寶寶的骨架大，所以，男寶寶的個頭通常會大一些。不過這也不是絕對的，有些女寶寶的體型也會比男寶寶大。
胎寶寶的大小是由以上多種因素綜合作用下影響的，但是孕媽需要明白一點，胎兒太小說明生長受限，但是太大也不利於生產。所以，孕媽在孕期要注意這幾點。
一．飲食均衡
孕期補充營養雖然很重要，但是營養均衡才是最重要的。孕期飲食要多樣化，不偏食、不挑食，多喝水、多吃水果和青菜，遠離辛辣刺激性和肥甘厚味的食物。
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二．適量運動
另外，孕期要多注意運動，一方面運動可以促進身體的新陳代謝，另一方面能夠消耗體內多餘的脂肪，胎兒不至於生長的太快，把胎寶寶的體重控制在合理的範圍之內。為將來的分娩減輕困難，也有利於胎兒的健康。媽咪在運動時最好穿比較寬鬆的衣服，保證不勒肚子，可以做些緩和的瑜伽運動。
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三．保持私處衛生
孕媽媽在孕期也要特別注意保持會陰的清潔，及時更換內褲，避免因為污染引起感染，反而不利於私處的清潔。媽咪在私處汙物過多時，可以穿著一次性內褲，方便換，也不用清洗，更適合孕媽用。
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有痔瘡的孕媽咪也要注意了，由於便秘而引發痔瘡是一件很痛苦的事情，孕期出現痔瘡之後不要覺得尷尬而不好意思進行治療，要及時去醫院根據醫生建議採取適當的解決辦法。
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四．穿衣寬鬆舒適
有些媽媽的身材太過嬌小，沒有足夠的空間，胎兒很難從骨盆腔出來。所以，這類媽媽在孕期可以通過散步、走樓梯、下蹲和坐小板凳等運動來幫助鍛煉骨盆韌帶，打開骨盆，為將來順產打好基礎。
同時在內衣的穿著上，要以寬鬆舒適為主，不能過於緊繃。內褲的選擇也要儘量選擇適合自己的，u型或全包裹可調節型的內褲都可以。在孕中期、孕晚期肚圍變化大的時候，需要准媽媽們跟上肚圍變化的腳步更換內褲。
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五、定期產檢
胎兒體型小，說明胎兒的生長發育很可能已經受阻，而體型過大，卻不利於孕媽將來的分娩。所以，孕媽要定期到醫院進行產檢，觀察胎兒的生長發育和健康狀況。
參考文獻：
《孕產胎教育兒百科》 王山米，北京大學人民醫院婦產科主任醫師，曾任北京大學醫學部婦產科教研室主任，碩士生導師，從事婦產科教學、醫療及科研工作40 餘年。
關山老師，一個有愛的兒科醫師，專注孕產、嬰幼兒護理、親子成長，科學接地氣的育兒知識分享。
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