寶寶已經7個月了，每天晚上還是整晚整晚的不睡覺，怎麼哄都不睡，有時我一躺下他就哭鬧，一家人只能輪流晚上陪他，第二天精神頭不好，重要的是這樣對寶寶的身體也不好啊。面對這樣的情況，我們都束手無策。
幸好，我堅持帶寶寶去看下醫生，雖不是什麼大問題，但長期這樣下去，不知道會不會影響寶寶的身體發育。醫生給了我們幾個幫助寶寶睡眠的技巧，寶寶現在慢慢改掉晚上哭鬧的壞習慣了，作為寶寶媽媽，很想把這些技巧分享給更多的寶寶媽，希望對寶寶有益。
第一：分清白天和夜晚
在白天的時間裡，多跟寶寶交流溝通，保持陽光明媚，房間光線充足，看到寶寶有睡覺的苗頭，就趕緊分散寶寶的注意力，也可以帶寶寶到戶外，讓寶寶聆聽大自然的聲音；晚上的時候，不要和寶寶玩耍，保持光線昏暗，可以唱睡眠曲幫助寶寶睡眠。
【寶寶早教機】 火火兔的早教機不得不提，材質是進口的通過歐盟認證的，可以微信聊天，還可以wifi下載歌曲。很強大的功能，寶媽們完全可以給寶寶入手一個，這樣寶寶晚上入睡前就不會缺故事聽啦！
第二：抓住寶寶流露的困倦信號
寶寶困得時候會不經意流露一些信號，家人只要留心觀察，會發現這些信號。比如有的寶寶打哈欠，有的揉眼睛，有的小哭鬧等。
一旦發現這些信號，就引導寶寶進入睡眠狀態。
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第三：培養良好的睡眠習慣
寶寶從小開始堅持養成睡前的習慣，或者也是一個睡前的儀式感，比如洗澡，關燈，刷牙，讀故事書等，建立一個這樣的習慣，這樣以後寶寶做出這樣的行為時他就明白自己要睡覺了。長期以後，對孩子以後的身體健康非常有好處。
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第四：遠離吸引力大的因素
很多成年人有睡前玩手機，玩電腦的習慣，這樣的行為千萬不要帶給孩子。在孩子睡覺前一定要讓孩子遠離吸引力大的因素。有的寶寶喜歡玩玩具，睡覺前一定要遠離玩具區域；有的寶寶喜歡吃東西，睡覺前不要出現任何食物刺激。
第五：建立舒適的睡覺環境
在寶寶準備睡覺的時候，要建立舒適的睡覺環境，家長不要大聲講話，儘量關閉電視，調整暗光線，可以給寶寶一個抱著睡覺的玩具，從外界給寶寶睡覺提供幫助。
【寶寶睡前玩具】 一套顏色鮮豔的玩具更吸引寶寶的注意力，優秀的品質更是寶媽們買玩具的重要標準，蜜悠克的絨毛玩具使用的材質都是不掉毛可以機洗的，對於小寶寶來說，更加的安全健康。所以媽媽們可以買來當做寶寶睡覺的玩具哦。