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瘦身最佳的三種腿型!你是哪一種?

腿粗是啥感覺?就是買的牛仔褲要麼腿上去了,腰圍太大,要不就是腰圍正好,悲催的褲腳卡在小腿那了。Kitty不得不善意的提醒各位妹子,三月不減肥,四月徒傷悲,馬上又到了可以穿熱褲、短裙的季節,脫下長褲,可沒有能夠遮肉的衣服了。要想穿上美美的短裙,先把大小腿瘦下去,今天Kitty就教大家七種瘦大小腿的方法,常見腿型有三種:肌肉型、水腫型、脂肪性。瘦身最佳的三種腿型!你是哪一種?

一、肌肉型腿:最有效的方法:適當減少高強度的無氧運動,多做些快走、游泳之類的有氧運動,並在運動後進行肌肉放鬆。每週對腿部按摩兩次,時間最好在30分鐘以上,按摩結束後將腿伸直靠在牆上,與身體成九十度,至少堅持15分鐘。

瘦小腿動作

【寬鬆顯瘦破洞牛仔褲】

破洞兩邊帶毛的設計讓這條褲子很休閒,對於個子不是很高的仙女,褲腳上支支吾吾的毛邊可以卷些起來,露出腳踝,再配上漁網襪子,時尚爆棚啊。

【暖灰+黑寬鬆百褶九分闊腿褲】

柔軟的百褶褲對於沒有身材曲線的人來說簡直是災難,因為那會讓你看起來像個直上直下的水桶,對於大轉子寬的妹子來說,這種褲子卻是很友好的。

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二、脂肪型腿:脂肪型長見於大腿外側的肥胖。多做跑步、游泳、自行車等有氧運動,時常跳繩;早晚各做5到10分鐘的下蹲運動;在室內經常踮著腳尖走走;仰面躺下在空中騎自行車,做蹬腿運動。

瘦大腿外側動作

【復古百搭九分闊腿西褲】

一條復古風十足,又很有文藝範的黑色闊腿褲,美的想停下來細細品味它的故事。渲染了時光的美好,穿上它,做一個遺落的凡間的精靈。非常百搭好看。

【卷邊直筒寬鬆九分高腰闊腿褲】

集高貴、復古、華麗、戲劇性於一身的條紋牛仔。不過現在的牛仔,還要在添一個詞——時髦,這可不是我說的,是時尚界的 統一口徑。可能是現在人們對復古的熱情嚮往。

【CACTI自製 撞色拼接直筒牛仔褲

褲腳拼色修身牛仔褲,中腰九分褲,顏色較深。褲腳一如整年來的流行慣例,沒有鎖邊。褲腳處是深淺牛仔色拼接的細節設計,小小的心思,讓牛仔褲變得更具特色。

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三、水腫型:如果用拇指按壓大腿肌肉沒有立馬彈回來說明你是水腫型腿,有效的瘦腿方法:少吃鹽去水腫。按摩和抬腿也是消除腿部水腫的好方法。瘦大腿前側動作

瘦大腿前側動作:

這些動作都要堅持才會見效,妹子要想瘦,一定要堅持,不過,一是半會很難瘦下來,在這個期間,這些顯瘦的闊腳褲是個不錯的選擇哦。

【寬鬆顯瘦BF風哈倫褲】

對於一些對牛仔元素有著特殊情結的,可以考慮日系風格的牛仔褲,它們多以寬鬆和小清新作為設計方向,超級適合小腿偏粗的萌妹子入手,這件日系風格的牛仔褲,也依舊延續了這種風格,穿在模特身上有一種乾淨清爽的感覺。

【韓版腰帶百褶闊腿褲】

休閒時尚的百褶,它中間寬大的褲身正好是我們想要掩蓋的地方。擺擺今天推薦的這款燈籠褲下方突然收進去的束腳設計,漏出一部分腳踝,能使我們的雙腿更顯修長。

【高腰蝴蝶結闊腿褲】

長款的喇叭款式的牛仔褲很是適合小腿略粗的仙女們,七分的長度露出腳踝,穿上單鞋或者搭配短靴都是剛剛好,大腿位置很是能提臀修身,非現能遮肉。

【高腰直筒卷邊長褲】

這種褲腿特別的大,能很好的遮肉。高腰的設計,拉高腰線的同時,顯高顯腿長又特別顯瘦,毛邊的褲腿時尚又帥氣。卷邊讓褲子有了一絲不一樣的味道。

【maomao 韓版新款九分闊腿褲】

擺擺在眾多連體褲中,一眼就相中了這條。全身真絲的材質,高貴大方,而中間束腰的設計,修身顯瘦,下方闊腿的設計,走起路來,高冷氣質滿分,回頭率百分百。雖然同是闊腿褲,不過換了材質和寬度,這件連體衣所呈現出來的就是另一種感覺了。

【BOTHER ME 黑色高腰闊腿褲寬】

有很多腿型很好很細的仙女們,不想浪費你們的美腿,可以選擇酷酷寬寬的闊腳褲,腰邊一圈的毛毛,特別的有設計感,毛邊的處理也特別的贊,搭配毛衣特別的美。

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