大家都聽過喝水美容吧？每日8杯水，美容又健康。但是對於不愛喝水的人怎麼辦呢？那麼淡的水，每天喝8杯有點難實現~那麼，除了水，還有哪些飲料可以作為美容飲品？
今天，小編將介紹6款可代替的飲料，且只需每日飲1杯就能達到美膚的效果哦~
★★綠茶★★
菇涼們對喝綠茶的益處都有一定的瞭解了吧，可以預防和抗癌，抑制心血管疾病、減輕輻射傷害等等。除此之外，它還有美膚的效果哦~因為在綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，幫助人體清除自由基，從而達到抗衰老的作用。
★★黃豆漿★★
喝豆漿還能美容？是的，因為在黃豆中含有豐富的異黃酮。大豆異黃酮又稱植物雌激素，促進真皮成纖維細胞合成分泌膠原，減少膠原的分解，從而減少皮膚皺紋和改善粗糙皮膚，使女性再現青春魅力。
★★石榴汁★★
紅石榴中富含兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，它們能將導致肌膚暗沉、蔫黃、疲憊的有害自由基的作用減低，恢復肌膚純淨。經權威科研機構證實，紅石榴果中的維他命C、 B6、E、葉酸和礦物質鈣、鎂與鋅等能迅速為肌膚注入豐沛鮮活的能量，令肌膚重拾活力，散發出自然健康的光澤。
★★胡蘿蔔汁★★
胡蘿蔔富含的胡蘿蔔素，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液迴圈，從而起到滋潤皮膚和治療皮膚乾燥症的作用。此外，胡蘿蔔中還含有豐富的維生素，對皮膚的新陳代謝進行刺激，促進血液迴圈而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，起到美容健膚的作用。
★★杏仁奶★★
不喜歡喝黃豆漿的菇涼，可以喝這個甜甜的杏仁奶。杏仁中富含維他命E，維生素E是一種良好的抗氧化營養素，能夠發揮其抗衰老作用。還還有豐富的維生素B1和B2，幫助皮膚保持水分，促進血液迴圈，從而達到美容美膚的效果。
★★紅酒★★
“美容大王”大S曾透露，每天都會喝一杯紅酒，這就是她的保養秘笈。釀造紅酒的葡萄的果肉中含量超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤。紅酒提煉的SOD活性特別高，其抗氧化功能比由葡萄直接提煉要高得多。
知道這些護膚飲品後，菇涼們有木有定下每天的飲料了呢~堅持每日喝一杯，保證你的皮膚保持光滑有彈性！