搶籃板是比賽裡面非常重要的一個環節
因為搶得籃板才能發動進攻
良好的爭搶籃板卡位
還有優秀的搶籃板技術
這些都是重新發起進攻的最重要部分
此外搶板還能提升整體士氣！
搶籃板的卡位技巧：
腳向對方球員邁出一步
架起前臂以擋住對手
轉身面向籃筐，高舉雙手
準備爭搶籃板
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控制對方的位置
轉身，然後爭搶籃板
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爭搶籃板中積極程度很重要
但是技巧上也不可馬虎
你必須擁有良好的技巧
才能完成好搶籃板的任務
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看著籃筐
雙腳保持移動
還有就是保持低重心
並保持雙手舉起到肩膀以上
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得球以後馬上觀察場上形勢
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抓到籃板後
保持球在一定高度上
以防對方把球從手上斷走
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抓到籃板後
靠近同側邊線的方向轉身
然後把球傳出去
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記住要時刻把球移向
遠離籃筐的一側
因為防守球員往往
會埋伏在球場中路
所以記住把球遠離防守方
然後尋找給後衛傳球角度
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預判
如果在左側投籃的話
大約有百分之八十的概率
球會在投籃方向的有右側落地
所以要時刻觀察
對方投籃位置，預判落點
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除了掌握了爭搶籃板的技巧
還需擁有對籃板球的饑渴感
這些因素都是至關重要的
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太實用了！
快點練起來吧！