減肥是女生一輩子不變的話題，沒有哪個女生會嫌自己太瘦的，都是以能穿上加小號的衣服為榮。但是美食當道，每當看到美食在眼前飄過，只能咽著口水，讓美食一次次錯過。今天小編介紹的幾款能夠讓你越吃越瘦的食品，不但好吃，還能飽腹。更重要的是，它們都是營養價值超高但是不長胖的食品哦~！
很多時候，我們看到有些特別瘦的女生，每天都在不停的吃，但是怎麼吃都不長胖。然後自己怎麼吃都長胖，覺得匪夷所思，更有勝者說自己喝水都長胖。其實只要選對食物，也可以吃得健康。在食材的選擇上我們要儘量選擇天然成分和粗纖維的食物，這樣不但可以放心吃不長胖，還能幫助腸胃蠕動，促進消化哦~！
這款餅乾號稱是可以吃出牛奶味的美味粗糧餅乾，它將一整杯牛奶的營養融入餅乾裡，讓你吃著餅乾的同時，可以吸收牛奶的營養。這個餅乾採用天然小麥和多種維生素還有牛奶成分，補充人體營養的同時，不易發胖的純天然食材，可以放心吃哦~！
【億滋優冠餅乾牛奶香脆原味】
不管你是肚子餓還是精神餓，這款餅乾都是不錯的打牙祭食品。既可以飽肚子，又不容易發胖。酥脆的餅乾入口即化，而且是鹹味的粗纖維餅乾，並不添加糖粉，更自然更健康。
【億滋閑趣餅乾經典原味】
很多時候我們減肥是可以選擇吃餅乾來代替主食的，因為餅乾比麵條和米飯所含的澱粉要底，而且餅乾大多數是粗纖維。吃多了並不容易長胖，不過最好不要選擇奶油的夾心餅乾哦~！選擇無糖的或者粗纖維的餅乾，不但可以當零食，還好吃不長胖。
這款餅乾是低糖和無糖的混合裝，適合全家一起食用。而且是添加了五穀雜糧的粗糧成分，不但營養更豐富，還能幫助腸道蠕動，促進消化，真正的好吃又不長胖的餅乾哦~！
【慕滋無糖五穀粗糧雜糧消化餅乾】
這種是進口的全穀物燕麥片，它和我們以前所見過的燕麥片不同，它是已經壓縮過的燕麥片。取出兩塊放在碗裡，用牛奶或者優酪乳、豆漿沖泡後會吸水變成糊狀。這種燕麥片的營養成分超級高，可謂是減肥必備食品。
【進口新康利全穀物燕麥片】
我發現很多人覺得燕麥片和紙片一樣，沒有味道還很難吃，今天推薦的兩款燕麥片就是我減肥時會吃的燕麥片，第一款燕麥片的口感稍微普通一點，不過飽腹效果很棒，吃兩片就會非常飽。第二款的味道就特別棒，添加了很多水果的成分。這兩款都是好吃又不易長胖的減肥食品哦~！
相比之下，我更加喜歡水果類麥片，在麥片裡添加了美味的水果乾，吃起來酸酸甜甜的營養豐富還不長胖。這款家樂氏水果麥片的優點是，獨立包裝，每次吃的時候開一包就可以了。有很多麥片都是整包的，打開長時間不吃容易受潮非常不好保存。相比之下這種有獨立包裝的麥片更得人心。
【家樂氏黃桃谷蘭諾拉水果麥片】
你們是不是以為優酪乳是減肥食品？其實很多市面上的優酪乳並不一定都能減肥哦~！首先很多優酪乳是用全脂牛奶製成的，沒有脫脂，其脂肪含量很高。還有很多優酪乳裡糖分過高，也沒有減肥的效果。這款德國進口的菲仕利優酪乳是脫脂優酪乳，低脂低糖的成分，即使是一次性吃完一整盒都不會 有負罪感，而且添加了很多水果成分。好吃還不怕胖~！
【菲仕利德國進口脫脂果粒優酪乳】
很多人覺得減肥就應該天天水果餐，其實除了水果餐還有更好的選擇，比如蔬果乾和堅果仁。吃水果餐雖然可以一時飽肚子，但是不一會又會肚子餓。而且有些水果含糖份太高，吃多了反而對身體不利。
減肥時難免想吃各種零食，但是很多零食是屬於高熱量的食品，吃了肯定會長胖。這時候我們可以選擇這種綜合蔬果乾，不但不長胖，而且還能補充人體所需的一些維生素與礦物質哦~！
【熊孩子混合果蔬脆】
減肥時吃堅果當零食也是不錯的選擇，但是不是任何堅果都適合減肥時吃，比如椒鹽的堅果仁吃了不但不減肥，還非常長胖。所以我推薦這款沃隆的原味堅果仁，它是純天然的混合堅果仁，並沒有很高的鹽分，味道更天然。吃再多也不會怕胖，堅果仁含有煙酸、維生素B6、葉酸、鎂、鋅、銅和鉀，以及多種抗氧化劑等多種營養成分，素食者常吃堅果有助於攝取缺乏的營養元素，以獲得均衡營養。
【沃隆原味混合堅果仁】
看到這裡你是否瞭解，其實沒有吃不胖的人，只有選對正確的食物才會吃不胖。那麼從今天開始改變你的飲食習慣，也來做一個怎麼吃也吃不胖的瘦子吧~！