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德隆就是用這招晃遍全NBA,不學還等啥?

“變向狂魔”,“節奏帝”等都是德隆的外號,

原因就是他在比賽中不斷利用節奏

和良好的變向過掉各種對手

今天技巧君就給大家帶來了德隆的拿手招式

“連續變向過人”

德隆的拿手動作“連續變向過人”

變向幅度很大加上健碩的身軀,

突破對手對他來說簡直小菜一碟~

連續變向就是通過連續的變向

來達到晃亂對手重心,突破的目的。

注意,變向一定要又低又快,

千萬不要被搶斷。

首先拉開單打的空間,做出向左側突破的架勢,

壓低重心,左腳向前探出一步。

第一下變向,如果對手不跟上來,

那前方簡直一片開闊,二話不說,

腳底一蹬直接殺進內線;

如果防守跟過來,那麼他就上當了,

我們直接來第二次變向。

第二下變向之後,由於慣性,

就很少有防守者能回過神來,

這時候空間就出來了,突破和投籃都隨便你,

不過如果真的有腳步奇好的防守者追了回來,

那麼就再來第三次、第四次……

左右左右的節奏,早晚把防守搞懵!

完整動作

注意節奏變化

你也可以第一個變向用普通速度,

第二個變向突然加速,

也可以第一個變向快而第二個變向慢,

總之力求利用節奏變化讓

對手遲疑失位從而獲得投籃的機會。

我們可以先從以下這些基礎的動作先練!

把這些動作練熟練了,

再來學這招連續變向過人!

將這些訓練以來回10組去訓練

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