夏天對於喜歡運動的小夥伴來說是個不錯的季節，運動後可以大量排汗，當然，也有很多坐辦公室工作的小夥伴則沒那麼自由了，長時間的坐著，體內濕氣太重，經脈也容易堵塞，怎麼來解決？吃的喝的東西太多，小編給大家推薦一款傳統養生方法。
【竺之潤 明前白茶】
養生指數：★★★★★
推薦指數：★★★★★
上榜理由：精選老茶樹上的茶葉，手工篩選，保證其芽尖葉厚，放上一小撮在杯子裡泡水喝，口感鮮香，回味清甜，雖然是老茶，但第一泡洗茶是必不可少的，也是確保不受茶葉裡面有些許雜質影響。
說了養生方法，下面聊聊養生美食，畢竟吃貨也還蠻多的，小編首當其衝哈。
【大棗夾核桃仁】
養生指數：★★★★★
推薦指數：★★★★★
上榜理由：營養又美味，養顏的同時不耽誤用來當零食早餐吃。獨立小包裝讓你隨時隨地想吃就吃，紅棗夾核桃，採用新疆大棗和核桃專為健康養生定制的純天然美味。核桃的香脆夾雜在紅棗中間。手工製作，選料一定要好，才能發揮其獨有的價值。
【紅豆薏米粉】
瘦身指數：★★★★★
推薦指數：★★★★★
上榜理由：現代化社會的今天，忙碌的工作，壓力似乎讓很多小夥伴喘不過氣來，有時候坐在電腦前就不願意起來，隨之而來的後果是體重的上升、肥胖，以及身體機能的下降，影響身體健康，天然穀物的薏米，精選新鮮紅豆、薏米為主要原料製作而成，無任何食品添加劑，營養又瘦身，早餐時間直接沖飲即可，粗纖維穀物得到很好的吸收。達到減肥燃脂的效果，也可以和芝麻粉一起泡飲。
【現磨黑芝麻核桃粉】
養生指數：★★★★★
推薦指數：★★★★★
上榜理由：上班族也好、居家達人也好，或多或少都有壓力，隨之而來的是對身體的摧殘，頭髮的掉落，皮膚的暗黃，在這裡給大家安利一款黑芝麻核桃粉，核桃富含的蛋白質、胡蘿蔔素等多種微量元素，黑芝麻含有人體必需的氨基酸，健康生活必備良品。
【 蜂蜜凍幹檸檬片】
瘦身指數：★★★★★
推薦指數：★★★★★
上榜理由：最近熱播的《好先生》，女主角纖細的身姿讓人過足了眼癮！在想想自己,只能宅在家裡吃零食追劇了，其實大可不必為此煩惱。凍幹的蜂蜜檸檬片，製作工藝上，由於採用瞬間低溫技術，沖泡後如同新鮮檸檬，香甜可口，營養豐富，讓肉肉一邊兒涼快去，真正讓你在這個夏日清爽度過！