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多肉裡常見的可食用植物,吃貨們不要錯過!

今天給大家介紹一些能吃的多肉,吃貨們趕緊做好筆記~

PS:看到多肉植物不要老想著吃,有很多相似的品種,要問清楚有經驗的花友再行動哦!

1、薩掛諾仙人掌

這種沙漠裡無處不在的品種,特別是咱們看美國老西部的電影中經常看到,美麗的沙漠植物,它的花朵也是非常好看(夜晚才開花),結出來的果子是滑潤的亮紅色,那小果子帶著清新的甜味,有一種堅果的味道!

在墨西哥,人們長期食用它的果子,並用來製作成果醬、糖漿,也有用來製作葡萄酒的!你想吃麼?

食用方法:把它的果子切成塊,直接吃(水果沙拉),不喜歡吃生的可以烤來吃,製作成果醬也行!

好處:這種仙人掌的果子富含植物纖維、維生素C和維生素B12。

2、仙人掌屬植物

如果你去過墨西哥的一些餐廳,那麼會看到功能表上寫著的“食用仙人掌”,當然是用西班牙語寫著的,它們的果子味道最好。

植株清理外皮後的味道溫和,比較恬淡的味道,有點像綠豆,但是又有耐嚼的質地,它的果實嘗起來就像是泡泡糖夾雜著西瓜的味道!

食用方法:清理掉外皮之後可以用來煮或烤,也可以用於沙拉,湯,炸玉米餅的時候

加上一些最好。

當然我是建議只吃果子的,去皮切片就可以吃了,生吃或榨汁都行。

好處:植株果肉富含植物纖維和鈣,它的卡路里非常低(意思是可以減肥麼),它的果子也是低熱量的食物,富含維生素C。

3、景天屬植物

這些開花的肉質植物,也被稱為景天屬植物,包括600多種植物。

它們的葉子有一點點輕微的胡椒味,如果不會煮,那就有苦澀的味道,它們是一種可口的沙拉,燙過水之後炒菜風味更佳。

注意事項:一定要適量吃,大量食用會導致胃部不適,拉肚子不要找小編。

食用方法:出去那一點點苦味,它還是可以成為悠閒的小炒的。

一般都是開紅色花的可以食用,例如八寶景天、三七景天(費菜),景天屬植物的葉、莖和塊莖都可以吃,生沙拉是也是可以的。

但黃色的花景天屬植物是有輕微毒性,需要煮熟才能吃,它們都不能吃太多。

健康的好處:人們有的人用來緩解咳嗽和降低血壓(有的藥店在賣三七景天),他們也可以應用於皮膚減輕燒傷、痔瘡和濕疹等,當然都是民間的用法!

4、西洋海筍(海人參、海菜豆)

現在國內已經進口了很多的海菜豆,它們都是用純天然的海水灌溉種植的,屬於新型保健蔬菜,它整株色澤如翡翠,長得很像珊瑚或萵筍,吃起來口感脆嫩,有獨特鮮美的海鮮風味。

食用方法:這些海菜豆是可以生吃的,當然我是喜歡煎炒的,它有一點類似蘆筍的味道和咬起來也像,當然也有海鹽的味道,畢竟是海水種出來的!

好處:富含蛋白質、鈣、鐵和碘。

5、火龍果

很多花友都吃過火龍果,沒有幾個沒見過吧!它實際上是從仙人掌上長出來的(量天尺),粉嫩的火龍果是否有誘惑你呢?你知道它美麗的花朵麼?

它的味道比較平淡,有一點微甜西瓜味夾雜著獼猴桃的味道。

食用方法:去掉外皮,挖出白色的果肉,生吃,當然也可以添加到果汁和奶昔裡面。

健康的好處:它是低卡路里和高蛋白質食物,富含植物纖維、維生素C、鐵和鈣。

6、蘆薈

很多花友都知道它可以應用在治療燒傷、皮疹和一些傷口磨損上,它還能讓傷口沒有疤痕呢?對於小傷口的效果還是很好的,但是很少人知道它可以食用!

食用方法:去掉外皮,可以看到半透明的,有一點粘的果肉,可以製作飲料和果汁,也可以切成沙拉,如果你習慣吃哪樣的,當然水煮的果肉片是最好的,早口中有著黏滑的口感。

好處:科學家們已經證明它含有括高水準的抗氧化劑,含有維生素B1、B2、B6、C、E和葉酸。也有證據表明,它可以緩解便秘。

注意:大量食用對腎臟不好,所以吃蘆薈果肉要適量,嘗嘗就好了。

7、強刺球屬(Ferocactus )

它是仙人掌科的常見植物,約有30種,圓筒狀的植物,最高的種高達3米。它看起來更像是一個多刺的東西,當然它的果子還是非常美味可口的,它完全可以食用。

它鮮紅的花朵枯萎後會產生黃色水果,就像一個微型鳳梨。印第安人傳統上是吃它的花朵的,甚至植株的果肉,但植株的肉並不是很美味(但有用如果你迷失在沙漠裡就可以嘗下)。

食用方法:食用它的果子的果肉,生吃或者烤熟。它的味道有點酸,讓人想起檸檬和獼猴桃的味道。

好處:仙人掌的果實富含維生素A和C。

文章來源:養花交流

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