現在年輕人上班也好，回家也好，面對電腦的時間一點也不少於睡覺的時間。
隨之而來的是身體技能的下降，不像往日那樣充滿活力，也早已把：“每天喝水不要少於8杯”
“多喝水”忘卻腦後了。其實不止于喝水，平時的運動也是必不可少的，
小編也喜歡運動，跑完步出一身汗，多麼的暢快淋漓。運動之後的補水也是必不可少的，
對自身身體健康的負責，補水也好，健康的瘦身也好，下麵幾款泡水喝必備良品。
【紅豆薏米粉】
忙碌的早餐時間、休閒的下午茶，對於小夥伴來說，這兩個都是很重要的時間節點。
想要面面俱到似乎有點奢侈，但有計劃的準備著卻是可以的，天然穀物的薏米，
營養健康，早餐時間直接沖飲即可，粗纖維穀物得到很好的吸收。也可以和
芝麻粉一起泡飲。
【全胚芽苦蕎茶】
天然全胚芽苦蕎茶，顆粒飽滿，商家很用心做產品，黃蕎泡水顏色鮮亮，味道醇香，
最主要的是對我這種懶人來說不染杯子，不用經常刷茶銹，哈哈！ 當零食吃也是種選擇哦。
【有機大麥若葉茶】
有機大麥茶取材于天然植物營養，含膳食纖維、108種活性酶，能促進腸道蠕動達到減少腸道脂肪的效果。
沖飲即可，適當加些牛奶或維生素也不錯哦。
【枸杞泡水】
枸杞對身體有著很好的保護作用，特別對肝功能的保護，源于枸杞中富含的多糖，
枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經常喝喝可以延緩面部衰老，改善皺紋。
枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好幫助。
還能夠降低血糖、降低膽固醇、軟化血管（女人喝紅酒的好處也有軟化血管的作用）。
小編強烈推薦這款枸杞，贊一個！
【玫瑰花泡水】
減肥瘦身又一妙招來了，長期和玫瑰花，可以解油膩、減少身體脂肪，
富含植物纖維的她能讓你的身體漸漸纖瘦起來哦。
長期喝對改善女性氣血，保持通暢，隨之而來的是氣色好看了，皮膚細膩了。
小編喝玫瑰花茶時候喜歡放些檸檬片，再健康不過了- -
補水重要，重要看咱們怎樣健康、更好的去補水，稍微加點東西就會有大不同，起到意想不到的效果。