如果問在這世界上女人最討厭什麼？相信大多數人會告訴你——脂肪！想要甩掉身上煩人的肥肉，方法多的三天三夜都說不完，但結果是一樣的身累心累。難道沒有躺著就能瘦的方法麼？
應該是沒有，但有越吃越瘦的「抑脂+吸脂」食物，傳說中的脂肪剋星。
許多食物都有控制食欲、促進消化、減少脂肪攝入的功效，而某些食物中的特殊成分，還能抑脂去脂，有助減掉內臟脂肪。
01|蘆薈
減肥茶的常用原料之一，其中含有的蘆薈活性因數能夠促進脂肪燃燒，並抑制腸道對食物中脂肪的吸收。
02|木瓜
木瓜含有獨特的蛋白質分解酵素，對脂肪有很強的分解能力，可改善肥胖現象。
03|冬瓜
冬瓜所含的維生素B1、B2、C及鈣、磷等成分，能阻止澱粉、糖類轉化成脂肪，還有利水消腫的功效。
04|黃瓜
黃瓜含有的丙醇二酸可抑制糖類轉化為脂肪，有預防肥胖的效果。
05|杏仁
含有單不飽和脂肪酸，杏仁中的細胞壁還能阻止脂肪酶接觸脂肪，從而減少對脂肪的消化吸收。
富含膳食纖維的食物，能促進脂肪分解和腸胃蠕動，達到清理腸胃、吸走脂肪、排出毒素的效果。
06|糙米
清潔大腸的管道工，在腸道中會吸附淤積物，帶著毒素從體內排出。
07|地瓜
地瓜富含抗氧化的維他命C、β胡蘿蔔素、及超過糙米2倍的維他命E，還有40%以上的纖維素，可以促進腸胃蠕動，有助排便。連皮一起吃，效果更好。
08|胡蘿蔔
胡蘿蔔素可以中和毒素，改善便秘，新鮮胡蘿蔔的排毒效果更好。
09|芹菜
芹菜所含的豐富纖維，就像提純裝置一樣，可過濾體內的廢物，經常食用能促進身體排毒。
10|木耳
木耳含有一種植物膠質，有較強吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中排出體外，從而起到排毒解毒、清胃滌腸的作用。
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