在生活中不知道你有沒有聽過這樣的諺語，“天天吃紅棗，一生不顯老”、“五穀加紅棗，勝似食靈芝”，如果你沒有聽過，那下面我就為大家科普一下紅棗的神奇之處，以及紅棗的妙用，和它對身體健康之好處。
紅棗有一種妙處就是紅棗中有一種物質能夠促進白細胞的增長從而能提高人體的免疫機體能力，不僅如此，還能降低人體血清中的膽固醇，在研究中表明紅棗不僅含有糖類還有維生素，蛋白質而且紅棗中還含有鐵、礦、磷，等礦元素對人體健康有極大的好處小編我收集到民間有個補氣血的方子，大家參考一下啊，取大棗500克，去核、煮熟，加入黑豆面250克， 一起搗碎作成丸子，每次服3克，每日3次，用於治療貧血。;如將 紅棗30克、黃芪30克、當歸10克同煎服用更好，這樣比平常直接吃或者直接泡水喝更有效果一些，這對貧血有很大的作用。
【知草堂桂圓紅棗茶】
【紅棗片】
紅棗不僅對人體有很多健康之處，而且這種食物還很容易成活，主產於山西、陝西、河北、山東、河南五大傳統產棗大省及新疆新興棗產區，因為新疆與我們內地晝夜溫差的原因，所以種出的大棗糖分含量高，另外，棗比較抗旱，需水不多，適合生長在貧瘠的土壤，所以在新疆的大棗比較好吃一些，如果喜歡甜品的朋友就可以選擇純正的新疆大棗來吃，這樣就符合口味了。紅棗也是可以放在白酒裡的，把紅棗放在白酒裡，放一段時間就會變成棗酒，香氣撲鼻，並且帶有甘甜味。小編本人表示非常喜歡喝哦。
【新疆特產和田大棗】
【紅棗薑糖膏】
當然在職場中的女性適合適當的食用大棗，大棗可以美容養顏，職場女性朋友們往往工作壓力大，生活品質跟不上，就會造成貧血，而紅棗就可以緩解這一症狀，還有一點需要告訴廣大女性在月經期間，忌食生冷、辛辣，可以用：玫瑰、月季、枸杞子、紅棗，加入紅糖泡水喝，可以減輕因月經引起的小腹疼痛。
【紅棗夾核桃仁】
【紅棗玫瑰八寶茶】
另外，大棗還有防治骨質疏鬆的作用，紅棗味甘性溫，養血安神，還能緩和藥性，最重要的是它富含有鈣和鐵，所以可以防治骨質疏鬆，前面說到紅棗可以補血養顏，還能益精明目，那麼小編要分享一道菜，這樣大家可以再美味獲取更多的營養，這道菜叫枸杞烏雞紅棗湯，做法：將烏雞（1只）洗淨，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗淨。枸杞（40克）用溫水浸透，用水洗淨，瀝幹水。紅棗（20枚）和生薑（2片）用水洗淨。瓦煲內加入清水，先用猛火把水開，然後放入以上材料，等水再開，改用中火煲3小時。這道菜不僅味道可口，簡單，材料經濟，而且功效頗佳。
【棗麥茶】
看到這裡是不是對大棗有了進一步的認識？其實小編寫這個的目的就是讓大家多多食用棗類，從而擁有健康的身體。