這些著名的大長腿告訴我們：有一雙大長腿，你就能Hold住看中的女裝；有一雙大長腿，你就是名副其實的合影殺手；有一雙大長腿，你就是人群中最顯眼的焦點。
之前發過很多美腿的動作，有了運動，怎麼能沒有飲食呢？所以下面是一些美腿的好食材。
芹菜
芹菜中含有的膠質性碳酸鈣很容易被人體所吸收，而鈣質的攝入可以防止雙腿的浮腫，不會出現蘿蔔腿的狀況，芹菜的中豐富的鉀含量也能幫助瘦腿。
芝麻
提供人體所需的維他命E、B1、鈣質，芝麻含有的“亞麻仁油酸”可以祛除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥瘦腿就輕鬆得多。
每天吃點兒芝麻，會對美腿很有幫助。將芝麻磨成粉，或是直接購買芝麻糊以充分吸收效果更佳。
大豆
吃什麼瘦腿最快？試試吃大豆吧。大豆不僅含有纖維素，而且還含有蛋白質，可以讓大腿和小腿的贅肉結實起來。更重要的是大豆的熱量低，多吃也不會胖哦。
葡萄柚
獨特的枸椽酸成份，使新陳代謝更順暢，卡路里低，含鉀量卻是水果中的前幾名。渴望加入美腿小姐的行列，先嘗嘗葡萄柚的酸滋味！
腿部線條的好壞直接影響整個身材比例，所以修長的腿部線條就顯得尤為重要，緊實的雙腿不僅僅是健美的象徵，更能提高身體的新城代謝促進血液迴圈，並且讓整個身體看起來更加年輕。大家不妨從上面的介紹裡挑幾個動作，選一些食材，為了自己的大長腿開始努力吧！