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邊健身邊護膚,不但擁有A4腰皮膚還能變好

現在許多MM都知道運動不但令身體健康,還能塑造美麗線條,所以許多人都愛上運動,無論是健身房的無氧器械,還有室外的有氧長跑,運動前後做好清潔和皮膚護理,不但可以讓你擁有A4腰的好身材,還有通透好肌膚!

一、不要帶妝運動

首先不要因為貪圖漂亮而帶妝去運動,化妝品的化學物質會與汗水或者陽光產生不良反應,讓你的皮膚受到傷害,而且運動時毛孔會張開,化妝品與汗水的污垢會讓毛孔堵塞,引發痘痘,所以運動前一定要將妝容卸掉。

草木之心卸妝水

這款卸妝水以綠茶籽精華為主,溫和不刺激,卸妝的同時還能護膚,保濕效果不錯,還具有一定的細緻毛孔效果,日常使用正合適。

雅麗潔蘆薈清透卸妝水

含有高濃度蘆薈精華成分的一款卸妝水,比普通的卸妝產品具有更加快速、溫和的效果,而且卸妝力是一般產品的3倍以上,卸妝後還能給肌膚深層補水,修護受損肌膚。

Amy安美卸妝水

這款卸妝含有橄欖植物精華成分,非常的溫和,卸妝效果也非常的出彩,眼線、嘴唇等彩妝都可以缷掉,而且不緊繃,很清爽。

二、戶外運動要防曬

許多喜愛戶外運動,如果長跑或者自行車的MM記得做好防曬,選擇清爽型的可以讓皮膚更透氣,如果不是長時間爆曬防曬指數不用太高,SPA25左右可以預防紫外線的就可以,指數太高會給皮膚造成負擔。

馥珮美白防曬霜套裝

這款防曬能全方位地抵禦紫外線,同時有清熱除濕、預防粉刺的作用。它質地輕薄透氣,清爽水潤,不油膩,特別添加了珍珠粉的成分,所以用後會有點美白的效果,但是很自然。

百雀羚美白防曬乳SPF30

這款防曬含有多種草本植物成分,能有效中和油膩度。其中草本分子質地輕盈,使得它非常的輕薄,而且延展性超強,不會有厚重感,使用之後有淡淡的草本清香,肌膚也變得非常的水潤。

凡茜隔離防曬霜SPF30

含有珍貴美白成分,能幫助改善暗沉膚色,美白同時隔離外界侵害。它雲薄膚感,質地輕透,極易被肌膚吸收,如空氣般清爽、透氣,偏油的肌膚使用完全無負擔。還送有洗面乳跟乳清蛋白調理液,補水保濕的同時,還能有效緩解曬後肌膚

三、運動後要洗臉

運動完後汗水會附在臉上,因為汗水含鹽分所以不要幹抹臉,如果擦傷皮膚讓真菌侵入會形成白斑,所以運動完休息一下就要好好用清爽洗面乳來清潔面部,用溫水洗最好,不要忘記塗上保濕乳滋養皮膚。

冰芝蘭氨基酸泡沫洗面乳

這款洗面乳用起來很方便,帶有矽膠刷頭,柔軟舒適,可以快速打出豐富細膩的泡沫,清潔效果比一般洗面乳都要好。洗完臉感覺特別的乾淨,好涼爽,好舒服。

土家硒泥坊氨基酸洗面乳

傳統的洗面乳由於清潔力度過強,往往洗後皮膚都會很乾燥。而這款洗面乳含有98%的氨基酸含量,加上湖北恩施的富硒山泉水,使得它在高效清潔肌膚的同時還能舒緩肌膚敏感狀況,用後肌膚清爽水潤不緊繃,敏感肌、Baby、孕婦都可放心使用。

草木之心抹茶古皂手工皂

這款古皂泡泡很豐富,而且溫和細膩,控油效果超級贊,洗完臉後超級舒服的,滑滑的,一點不會幹哦,對於痘痘還有很好的改善效果,敏感肌使用也沒什麼不適。

四、淋浴時磨砂去死皮

沐浴可以促進血液迴圈,清潔的同時調節皮脂腺和汗腺的功能,運動後洗個澡可以讓毛孔暢通,如果想打造更光滑的身體肌膚,不妨給身體做個磨砂,利用磨砂顆粒將老化角質磨去,做完皮膚特別光滑,塗上身體乳讓皮膚更加細膩有光澤。

珂洛雪約會霜美白身體乳

這款身體乳可以說是黑皮膚的神器,美白效果特別好,抹上就能變白,不會卡粉也不幹,時間久,而且防水效果很贊,游泳也不掉色。

泊泉雅嫩滑香體乳

這款身體乳質地比較濃稠,但是使用後滋潤卻不會油膩,瞬間補水效果很不錯,能夠改善皮膚乾燥、脫皮等狀況,還有淡淡的清香非常好聞,能給你全天的呵護。

初夏堂花漾甜心身體乳

一款滋潤又補水的身體乳,清爽不油膩,但是補水保濕效果很不錯,可以緩解肌膚乾燥缺水問題,使用後肌膚變得非常嫩滑,留香效果很久而且不刺鼻,非常好聞。

BEELY全身潤膚乳香體身體乳

這款身體乳味道很好聞,香味迷人但不膩;吸收的很快,不會有油膩感 ,很清爽,補水效果也明顯。而且還添加了洋甘菊精華,具有很好的抗敏感作用,比較敏感的肌膚也都可以使用哦。而且還有改善毛周角化的效果~

五、運動後補水面膜

運動完大汗淋漓讓毛孔也清潔了不少,而且毛孔都處於微張的狀態跟泡完澡差不多,是肌膚吸收的最佳狀態,所以這個時候敷片補水面膜不但可以及時補水,又能讓運動後的發燙的毛細血管起到鎮定作用。

柏卡姿玻尿酸納豆蠶絲面膜貼

這款面膜添加納豆精華、玻尿酸原液,高效補水保濕的同時,還可以改善膚況,使皮膚更加水嫩有光澤。而且蠶絲膜布又薄又服帖,用起來很爽很舒服。

雅麗潔補水保濕私信面膜

性價比非常高的一款面膜套裝,補水又美白,能夠快速緩解肌膚缺水問題,同時還能排濁褪黑,搞定暗黃肌膚。特別適合乾燥、經常熬夜的人群使用。

凱梵蒂蝸牛原液面膜貼

一款可以拯救乾燥肌膚補水保濕面膜,特別添加了蝸牛精華成分,將補水保濕與修護完美結合,使乾渴肌膚細胞瞬間得到舒緩,重新恢復水潤健康狀態。

土家硒泥坊黑金面膜組21片

土家的這款黑面膜的亮點在於它被分為了三組,採用21片裝,黑茶、黑米、黑珍珠各7片,黑茶清潔祛痘、黑米補水保濕、黑珍珠美白去黃,基本上能夠很好的解決現在常見的三大肌膚問題,性價比很高哦。

六、及時給身體補水

運動時大量出汗,身體消耗水分較多,如果不及時給身體補水,那麼就不能滿足皮膚細胞的需要,所以多喝水不但加快身體排出毒素,也能讓肌膚的水分充盈。但是喝水不能急,小口勤喝。

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