夏季快到了，隨著溫度升高，好多寶寶都參與到戲水運動中，2、3個月的嬰兒也不例外。嬰兒游泳作為一項運動項目，除了可以提高寶寶的身體協調能力、強健體質外，對他們的智力發展、心理健康也大有好處。有助於腦神經發育，對智力發展十分有益。
一、嬰兒游泳的益處
嬰兒游泳時，運用到的肌肉組織和關節也給予會大腦神經一定的刺激，進而促進大腦功能的發育，使大腦的調節力越來越靈活。游泳為寶寶提供了一個猶如在羊水中活動的機會，重新構造其在母體子宮中生存的環境，可以有效消除孩子對新環境的不安全感，幫助寶寶建立自信心，增強適應能力。寶寶在水中游泳時，需要個器官的配合，充分調動起味覺、觸覺、平衡覺等，多種資訊相互配合、協調，多練習可以提高反應力。另外，運動會使寶寶身心愉悅，心情放鬆，增加胰島素的分泌量，進而刺激腸胃蠕動，有利於營養的消化與吸收。此外，大量的體力消耗後，寶寶因為身體疲倦而更易入睡，睡眠品質也會相應提高。
二、嬰兒游泳前的準備工作
嬰兒游泳體力消耗較大，建議在運動前30-90分鐘讓寶寶先飽餐一頓。此外注意調動起寶寶積極的情緒，如果寶寶剛睡醒或身體不適最好暫緩，一定要在寶寶高興時再進行。
【寶寶雙層玻璃奶瓶】
準備用具：
寶寶游泳媽咪一定要準備好攜帶的物品，以防手忙腳亂。媽媽們請按以下要求準備物品：
1.寶寶專用浴巾一條（大小適中，以能包裹寶寶全身為宜；柔軟乾燥，吸水性強）；
【寶寶浴巾】
2.小方巾一條、毛巾一條（乾燥，備用）；
3.寶寶專用洗浴用品一套（包括洗髮水、沐浴露、按摩油和爽身粉等）；
【寶寶沐浴露】
4.乾淨衣服一套、尿不濕等；
5.水中漂浮的玩具若干、水溫計、充氣90%的嬰兒游泳專用泳圈等（後兩者嬰兒游泳中心一般有提供，無需自備）；
【寶寶游泳玩池】
6.75%酒精、消毒棉簽等用品（如果寶寶臍帶未脫落需要準備，用來清理肚臍）。
營造環境：
如果寶寶進行嬰兒游泳的時間固定，運動效果更佳。可以提前下載一些曲調輕鬆的音樂，在寶寶游泳時播放，為寶寶提供一個更安心的環境，可以緩解寶寶剛下水的緊張感。若是選擇在家中進行運動，可以將客廳、陽臺作為場地，互動性更強，有助於促進親子交流，而且無論是拍照還是攝影都很方便。
操作和看護者：
兩人相互配合最適宜。在嬰兒游泳前，大人應先摘除手上的飾物，然後認真將雙手清乾淨。
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