睡覺是寶寶身體快速成長的時間,可是在睡覺的時候寶寶常常會出現一些小問題,影響寶寶的睡眠或健康。寶寶睡覺的常見問題,媽媽們發現你的孩子出現過嗎?
1.夜裡哭鬧不睡覺。
有的寶寶經常在夜裡哭鬧,不是因為餓了、尿了,也不是拉了,就是使勁哭。一個晚上下來,媽媽精疲力竭,處於崩潰的邊緣。對於三個月以下的寶寶,他們還沒有白天與黑夜的概念,很容易出現白天睡覺、晚上哭鬧的“黑白顛倒”現象。這時候就需要媽媽來引導寶寶調整作息時間,讓寶寶養成晚上睡覺的好習慣。媽媽可以在白天多逗寶寶玩,儘量讓寶寶在白天少睡覺或不睡覺,寶寶玩得累了,晚上自然自己就想睡覺了。
2.睡覺打呼。
有的小寶寶在睡覺的時候會出現輕微的打呼,這可能是寶寶的鼻子出現堵塞情況了。媽媽可以觀察一下寶寶的小鼻子裡有沒有鼻涕堵著,有的話可以輕輕地幫寶寶清理掉;或是在寶寶睡覺打呼的時候替寶寶換一個睡姿。一般仰臥的姿勢容易打呼,媽媽不妨讓寶寶側臥哦。如果寶寶打呼聲劇烈,媽媽應當引起重視,建議帶寶寶去耳鼻喉科檢查,可能是喉部的增殖體肥大引起。
3.睡覺愛醒。
人在睡覺的時候,都會有兩個週期——淺睡眠時期和深度睡眠時期,也叫非快速眼動時期和快速眼動時期。愛醒其實是一種睡眠週期的轉換,所以在這種情況下,寶寶可能根本沒有真正的醒來,只是翻個身哭兩聲。媽媽千萬不要在這個時候把寶寶抱起來,或者開燈,這會讓寶寶真正醒過來,以至於寶寶每個睡眠週期都要醒一次,長此以往,寶寶在夜裡就會因為一點輕微動靜就醒了。所以媽媽最好是先觀察一分鐘,看寶寶是不是只是翻個身,如果一分鐘過後寶寶還沒有重新入睡,媽媽可以輕輕地撫摸寶寶,讓他有安全感,平復焦躁的情緒,從而更快入睡。
4.喜歡趴著睡。
成年人睡覺的姿勢五花八門,寶寶也不例外。有的寶寶喜歡仰著睡,有的寶寶喜歡趴著睡。如果寶寶愛趴著睡覺,媽媽要注意不要讓小床上的被子、毛巾等物品捂住寶寶的口鼻,並且等寶寶睡著之後替寶寶翻個身,防止寶寶一直趴著睡覺壓迫內臟或窒息。
5.睡覺喜歡頭往一邊側。
看到這種情況,很多媽媽都擔心寶寶會不會把頭型睡歪了,導致長大後可能影響美觀。媽媽的擔心並不是沒有根據的,因為寶寶的骨骼還處於成長期,某一方位的骨骼長期承受整個頭部重量的壓力,其生長的形狀必然會受影響,容易把頭型睡歪。
而且媽媽要注意,長期仰睡會導致後腦頭型扁平;長期趴睡會導致臉長額凸;長期同一側睡會導致頭型歪偏。所以,媽媽應該時常給寶貝更換睡眠姿勢,最好平側臥交替,保證寶寶頭部正常發育,睡出漂亮的頭型。
6.睡覺有驚跳的現象。
驚跳現象在嬰兒期時比較多見,第一可能是生理性的,寶寶的神經系統還沒有形成好,神經系統衝動傳導會有一個泛化現象,所以跟神經系統發育不成熟有關係。另外一個原因,可能就是有疾病原因,比如寶寶缺鈣,會使這種驚跳現象增加或者持續時間很長,如果寶寶長期出現這種情況,最好去醫院做個檢查,並遵醫囑進行相關的調理。