一項針對女性的研究表明，如果超過30歲還不進行運動鍛煉，那麼患心臟病的風險將增加50%，這個危害甚至比抽煙和肥胖還要大。
研究人員對32541名22-90歲的女性進行了健康考察和記錄，跟蹤她們的健康細節狀況和生活方式，分析那些與心臟病有關的危險因素，比如：運動、抽煙、肥胖等等。研究結果顯示，不運動是女性最大的危險因素，對所有年齡段的女性來說都是如此。如果你已經30多歲，但不經常運動，那麼罹患心臟病的幾率將增大50%。
這個研究項目表明，對女性而言，保持良好的運動習慣對預防心臟病有著至關重要的作用。
所以，姑娘們，一定要動起來啊！