前段時間有媽媽找我反應，家裡兩個娃，哥哥兩歲半，妹妹13個月，哥哥吃飯頓頓都要喂，而且每次吃飯必須手裡摸著玩具才能吃得下，恨得我每到吃飯時間都想砸飯碗，然而妹妹吃飯就讓我很放心，自己拿著勺子就能吃掉半碗米飯，吃飯簡直就是自我享受的一個過程，他們相差也太大了吧~
為何兄妹兩個吃飯能夠如此差異之大？很多媽媽認為跟父母的基因有關係，其實這個是不相關的，主要是父母後天如何訓練寶寶吃飯的習慣有關係！
給寶寶營造適當的就餐環境
一、進食時間養成規律
在固定的時間、固定的位置吃飯對於敏感期的寶寶非常重要，只要嚴格遵循這些規律能夠增加寶寶的信任感和舒適感。每次吃飯前要告知寶寶，讓他在潛意識做好吃飯的準備。
二、吃飯規矩
沒有規矩不成方圓，這個需要從小就給寶寶培養好，吃飯的時候必須做餐椅，吃完後立即下作，要培養好寶寶對於餐椅的習慣，吃飯時候玩具不可以玩、不可以看電視，這是最基本的規矩。很多媽媽經常被寶寶要脅，不讓玩玩具或者看電視就少吃甚至不吃，這時候寶媽們不要讓自己變得被動，如果你妥協了後面寶寶的無理要求會更多，這時候就要鐵石心腸，一定要堅守住‘不吃活該，餓死拉倒’的最低底線。
一、家人一起用餐
這裡要給寶寶傳遞的一個新號就是：每個人各吃各的飯，吃飯時自己的事情，如果每個人在餐桌上吃的香噴噴的，這種感覺也會感染到寶寶，他/她也會認為飯菜好吃跟著吃起來。
打開正確的進食方式
一、食物形狀
一般在寶寶6個月的時候就開始添加泥糊狀的輔食，在八九個月的時候可以引入手指食物了，所謂的手指食物是指小塊的食物，寶寶可以很輕鬆拿起來吃的食物，例如小塊的胡蘿蔔、玉米餅等。
手指食物對於寶寶認知是有很大幫助的，能夠讓寶寶體驗到食物的質感、色澤、形狀等，能有效的鍛煉孩子的眼睛、手、嘴巴的協調能力，還可以讓孩子自己逐漸掌握吃飯的速度，並且有機會學習咀嚼能力。
二、配套的餐具
訓練寶寶自主進食一定要準備一套適合寶寶的餐具，這個是非常重要的，可以大大提高進食效率。
三、引導訓練
在給寶寶鍛煉自主進食的過程中要給予寶寶一定的鼓勵，每當寶寶學會自己抓食、拿勺子的時候要給寶寶來一個誇張的表揚表情，寶寶很吃這一套的。
自主進食訓練必備工具
貝馳兒童餐椅
貝馳寶寶餐椅兒童餐椅
這款餐椅是高腳椅，有 7個高度調節，椅背有傾斜，角度有三檔可調，可以選擇最貼合孩子背部曲線的傾斜角度。座墊的面料防水，椅腳有滑輪，能夠方便推移；餐盤很容易拆卸，方便整個拿到水槽清洗。還可以折疊，方便攜帶。
防摔吸盤保溫碗
這款色彩比較豔麗，不含雙酚 A，可微波加熱，雙耳吸盤的吸力也較強。經過我多款訓練碗測評比較，碗的深度及碗壁的弧度比較容易讓寶寶用勺子搗起飯。
緊閉密封設計，即使倒置也不會出現漏水現象，手柄採用防滑設計，可以從小鍛煉寶寶的抓握能力，吸盤可拆卸，方便清洗。
寶寶練習筷餐勺套裝
寶寶訓練進食整套餐具不能少，改產品採用形象好看的迪士尼卡通形象設計，寶寶非常喜歡，吃飯也會不由得多吃一些，採用不含有雙酚A，使用安全健康。
寶寶吃飯圍兜
飯兜可以把食物接起來，但面料清洗起來相對麻煩。這款容易收折，外出攜帶方便。