美眉都想要擁有一雙的長腿，或者說，至少就算不長也要顯得長。因為有一張俊俏臉龐的同時，再搭配上兩條大象腿，怎麼看都感覺違和感很高。所以，在大家都紛紛各種小腳女仔褲裹身繡長腿的季節，雙腿不夠纖細的MM自然要在暗中加一把勁兒，讓自己的下半身趕緊勻稱起來。今天我們就來談一談，到底吃什麼樣的食物，有助於我們的雙腿快速瘦下來呢。
1. 西柚。
西柚，就是我們平常說的葡萄柚，雖然味道有些許酸爽，但是由於西柚中含有大量的微量元素鉀，可以平衡體內過高的鈉元素的含量，從而促進人體排除多餘的細胞間質的粘液，達到排水消腫的作用。水腫消失了，臃腫感也就沒有了，自然也就能夠幫助美眉塑造纖細的腿型了。
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2. 獼猴桃
美味多汁的獼猴桃在美眉最需要的時刻又出現了。相信美眉都知道獼猴桃中的大量的天然維C對於細嫩皮膚、延緩衰老的左右作用。但是可能很多美眉不知道獼猴桃中的含有的大量纖維素可以有效加速體內脂肪酸素的分解的速度，從而阻止脂肪在下半身的堆積，起到纖細雙腿的作用。
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3. 香蕉
香蕉是對於減肥消水腫的作用也是向來就有口皆碑的。因為香蕉中的鉀的含量是僅次於西柚的，鉀元素的吸收就意味著對體內鈉元素含量的控制與平衡，自然可以減少體內滯留的水分，讓美眉達到減重的目的。不同點在於，香蕉中脂肪含量少，熱量低，但是一根香蕉就可以帶給MM較大的飽腹感，從而幫助MM間接控制食欲，最終可以達到全身的減肥效果。
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4. 海帶
說到海帶，估計大部分美眉都對立刻想到海帶可以補碘吧。是的，就像海帶湯歷來被韓國作為婦女產後的補品一樣，海帶中含有大量的鈣和碘，可以說是補碘的聖品。而不管是鈣元素還是碘元素，對於下半身水腫肥胖的人來說，都是不可缺少的微量元素，因為這可以直接幫助排出體內過多的鈉元素和鹽分，還美眉纖細的大腿。
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5. 海苔
雖然海苔更受小孩子的歡迎，但是美眉不要因此小看了海苔哦。作為海帶的親人的海苔，不僅具有海帶中所含有的大量的鉀元素，可以起到很好的排水利尿、消水腫的作用。海苔中更有優於海帶的維生素B1、B2和多種礦物質，可以讓美眉在輕鬆減除下半身贅肉的同時，補充多種營養，甚至可以讓頭髮更有光澤哦。
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6. 蘋果
蘋果不同於其它水果的作用原理在於，蘋果中含有較多的鈣元素，而鈣元素的一個很大的作用在於可以促進人體新陳代謝出體內多餘的水分，間接消水腫。而蘋果中的檸檬酸還具有促進脂肪分解燃燒的作用，如此一來，每天吃上一個蘋果，不僅醫生遠離我，就是大象腿也要遠離各位美眉了。
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正所謂“臨淵羡魚，不如退而結網”。美眉不要再空空羡慕別人的纖細長腿而自歎不如了，現在就行動起來吧，也許夏天來臨的時候，你就可以趕上迷你裙了呢！