如果偶爾飲用茶葉，你是不是出現了晚上失眠的情況？如果長期飲用茶葉，你是不是又出現了神經衰弱的症狀？沒關係，現在我們終於可以一邊喝茶，一邊又不用擔心神經衰弱導致的失眠了！因為以上的情況都是傳統茶造成的，我們現在可以選用琳琅滿目的花草養生茶來代替傳統茗茶。這些花草養生茶都具有非常好的保健作用，同時又不會對夜間的睡眠造成不利的影響。跟著小編的節奏，快看看下面介紹的幾款茶有哪些適合你吧！
（1）金盞花茶。金盞花是生長於地中海沿岸的一種花，在古羅馬時代備受人們喜歡，後來隨著中西交流的日漸發展，金盞花漸漸為中國人所熟知。近些年來，隨著人們養生意識的不斷加強，金盞花的藥用價值也慢慢被研究出來。大致來說，金盞花茶具備兩個方面的營養價值：首先，金盞花茶可以進入腎經，發揮利尿的作用，並且可以有效地清楚尿道沉積的髒物，是一款利尿補腎茶；其次，金盞花本身還具有很強的消炎作用，用水沖泡晾乾後，可以在受傷處擦拭，很快就可以減輕痛感。
（2）薰衣草茶。薰衣草主要生長於地中海沿岸，每年的六月和七月份開花，花開之時，整個區域都是一片紫色的海洋。薰衣草茶採用新鮮的熏衣草烘乾而成，沖泡起來味道優雅濃郁，茶湯呈淡紫色。長期飲用可以有效地調整睡眠品質，並且接觸神經緊張的情況，還可以有效地預防流行性☆禁☆感冒。所以對於那些神經衰弱的朋友們來說，薰衣草茶是個不錯的選擇。
（3）康乃馨花茶。康乃馨盛產於南歐地區，所以它的名字都是從英文單詞carnation音譯過來的，但是大家有所不知的是，我國福建省也盛產這種花，他的名字叫“永春花”，在明代醫學盛典《本草綱目》中已經得到了記錄，此書介紹該花的時候說到：“性溫，常服易袪斑，美容顏。”很明顯，這種花服用下去可以使臉上的雀斑消失，所以是一款美容的茶葉。就近些年的科學實驗證明，康乃馨茶除了養顏美容以外，還具有治牙疼和補腎的作用，所以這是一款具有綜合養生價值的茶葉，值得推薦。
（4）牡丹花茶。牡丹花在中國享有“國香”的盛譽，中國人常說的“花開富貴”，指得正是牡丹花。牡丹花不僅具有很好的觀賞價值，還具有非常豐富的營養價值。唐代官修的醫學典籍《唐本草》對牡丹花的藥用價值作了十分詳盡的介紹，大致說來有三個作用：第一，牡丹花可以有效進入心經和肝經，有效保護心臟和肝臟；第二，牡丹花可以調理人體的氣血，延緩衰老；第三，牡丹花還具備藏精抑邪的作用，長期飲用，利於補腎。而就目前科學實驗所得的資料，還可以發現牡丹花瓣中富含十三種氨基酸，的確具備很高的營養價值。