我們這一生從小到老都是在投資,小時候投資認知,投資學識,長大後投資事業,投資理財等等。而貫穿人這一生最好的投資則是投資健康,沒有健康,其他的投資幾乎都是虛的。當然,咱們所說的健康不止是生理上的健康,還包括心理上的健康。其實只要把握好幾個點,慢慢遵循下去,你會發現擁有健康的生活方式,健康的心理和生理其實是那麼的簡單。健康,是一種無形的財富。
①擁有良好的心態去對待事物,用積極健康的心態去面對發生的各種好的壞的事情。心理健康能使人擁有良好的精神面貌,表現在人行為的方方面面,積極從容面對,從內心開始。
②良好的生活作息,健康的生活方式,也是投資健康的方式之一。有規律地吃飯睡覺,工作之餘適當地參加社交活動,讀讀書讓自己持續學習,不斷充電,在思想上不至於太過空洞。可以制定一個合理的計畫,去執行,你會發現有規律地生活著,自己反而有更多時間了。如果自己是一個相對健忘的人,則可以考慮入手智慧手錶幫助進行提醒。
Ticwatch智慧手錶就像貼身助理一樣,能幫助對自己的生活管理地井井有條。還能測試心率、進行電話溝通、語言翻譯、步數統計、支付等等各種功能。
③適當的運動鍛煉。生命在於運動,適當的運動也是投資健康的重要方式之一。而有氧運動則相對適合大部分人,比如跑步,有氧健身操,游泳,單車等等。而這其中最簡單最方便的可以算是跑步了,一雙跑鞋、一套運動衫即可,時間還可以根據自己碎片時間安排,每天半小時都可以。選擇好一套裝備,邁開腿跑下去,你會喜歡上這樣的投資的。
跑步少不了一件運動背心,特別需要選擇的是透氣性好點的,否則跑步的舒適性將會下降許多。此款是鏤空網格面料運動背心,透氣性自然不用懷疑,聚酯纖維材質也是彈性速幹面料,跑步健身穿再適合不過。
女生不管是跑步還是健身房等運動,穿著假兩件的運動短褲能防走☆禁☆光,避免不必要的尷尬。跑步熱身時也能進行大幅度動作,更加隨意自然。速幹材質即使兩件也不會顯得太過悶熱。
一雙好的跑鞋,是跑步的重中之重,跑鞋選擇不當,反而會有運動受傷的風險,比如膝蓋受傷、腳踝扭傷等等。亞瑟士乃全球公認的四大跑鞋品牌之一,相當一部分跑者都選擇亞瑟士。由於大部分人會選擇跑步後腳跟著地,這樣對後腳跟、膝蓋等壓力較大,此款後跟內置亞瑟士核心科技---GEL,能大大提升緩衝性,很好地保護到腳跟膝蓋等。透氣性也是跑鞋的一大關鍵選擇點,此款則選用透氣網布作為鞋面主材料之一,透氣柔軟。
每個人的實際情況大不相同,投資健康的方式有很多種,但萬變不離其宗,根據自身的實際情況,保證到身心健康,則是最好的投資。