新媽咪度過了艱苦的十月奮戰，誕下寶寶，雖是擺脫了負重，卻又是另一場革命的開始。新媽咪身體並未完全恢復，還要肩負著哺乳餵養的的重任，委實辛苦。我們關注寶寶、呵護寶寶的同時，也要時刻關心媽咪的生活狀況，給媽咪多方面的支持與呵護。
一：穿衣
新媽咪穿衣應該以舊的、棉質或者絲質服裝為宜，外出回家換上家居服再給寶寶餵奶哦，減少外界細菌病毒對寶寶造成傷害。穿著支撐效果良好的文胸可以有效避免乳☆禁☆房下垂並使輪廓清晰，這一點在哺乳期特別重要。哺乳期媽咪一定要佩戴文胸，由於這段期間乳☆禁☆房增大，又經常被寶寶吮吸，很容易下垂，所以不能因為怕麻煩而不佩戴文胸。選擇內褲時注意切不可束得過緊，選擇彈性質地、支數高而精密的純棉針織面。
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二：飲食
新媽咪每天攝人的營養除供給自身須要外，還需供給分泌乳汁所須要的營養，所以新媽咪比通常婦女需要較多的營養素。所以要科學地安排好產婦的膳食，食物中應有充足的熱量、生理價值較高的蛋白質、豐富的無機鹽和維生素以及充足的水分等，而在進食量上應掌握好，量要適宜，不是越多越好；在食物選擇上也要合理，要保證營養均衡。
三：護理
1、私處護理。新媽咪要特別注意個人衛生，生了寶寶以後，傷口外放很容易感染婦科疾病，這個時候私密☆禁☆處的護理就尤為重要，稍有怠慢，會對自己的私密☆禁☆處造成很嚴重的影響。平時勤換內衣內褲，也可以配合溫和私處洗液定期清洗私處。
2、乳☆禁☆房。哺乳期間由於嬰兒的吸吮，乳☆禁☆頭被乳汁浸漬，加之內衣的摩擦，容易引起乳☆禁☆頭皸裂、破損或發生濕疹等病變。因此做好乳☆禁☆頭護理非常重要，在每次授乳前和授乳後都要用溫開水輕輕洗淨乳☆禁☆頭和乳暈，保持局部清潔和乾燥。另外新媽咪在妊娠後期內，乳☆禁☆房明顯擴大時，白天和晚上都戴上一個貼胸乳罩，將乳☆禁☆房托起，以防乳☆禁☆房沉重時使支援組織和皮膚伸張。
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3、瘦身。為產後哺乳期內的新媽媽剛剛生產完，其身體狀況還未能完全恢復到孕前的程度，加之新媽媽還要擔負繁重的哺育任務，所以一定要保證新媽咪的合理膳食營養。想瘦身的媽咪可以做動作舒緩一些的健身操或者快走等有氧運動。另外也可以在專業人員指導下借助塑型產品説明產後體形恢復。
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4、妊娠紋。在妊娠期間可選擇性質溫和的護膚產品滋潤型產品進行護理。要注意的是，塗抹產品時不僅僅只關注腹部，背部、後腰、臀部和大腿等脂肪迅速積聚的地方也需要每天進行舒緩按摩，才能最大限度的預防妊娠紋。
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