中國是一個歷史悠久的國度，產生在這片土地中的文化多彩多姿，而茶更是中國飲食文化的獨特產物。根據歷史的記載，早在氏族社會時期，神農嘗百草的時候，就已經嘗過茶葉了，可見茶葉的歷史何其悠久。如果從神農之時算起，那麼茶業發展到今天，已經至少有四千年的歷史了。時至今日，中國人還有很多喜歡喝茶的，但是眾所周知，傳統茶如果經常飲用，時常會出現失眠的情況，這是因為茶中的茶鹼作祟，有很多MM不愛喝茶的癥結可能就在這裡。
但是，MM們不用擔心，隨著制茶技術的日益發展，花草茶開始慢慢興盛起來。今天小編就介紹給大家幾款養生的花草茶。
1. 菊花茶。
今天介紹的第一款茶是菊花茶。菊花的藥用價值非常早就被發現了，戰國時代楚國的著名文學家和政治家屈原已經在他的名作《離騷》中詠出了 “朝飲木蘭之墜露兮，夕餐秋菊之落英”的名句。根據後代學者的注釋，屈原之所以選擇引用散落的菊花瓣，主要源於菊花清熱解毒的品性，這是一種非常高潔的香氣。所以菊花茶的清熱解毒和延年益壽的作用，早就被古人注意到了。如果有朋友因為工作或者家庭壓力而時常煩躁，那麼不妨喝上幾杯菊花茶，一定會慢慢平復煩躁的心情的。
2. 茉莉花茶。
今天介紹的第二款茶是茉莉花茶。這裡說的茉莉花茶僅僅是用茉莉花朵烘乾而成的養生茶，而不是市面上採用綠茶做茶胚而以茉莉花瓣加以窨制而成的複合茶。茉莉花瓣清香襲人，長期飲用，不僅可以改變體香，還可以增強免疫力。根據最近的實驗測試，茉莉花瓣還可以有效的軟化血管，促進血液迴圈，有效地預防動脈硬化。如果心血管有不適的情況，完全可以試一試茉莉花茶。
3. 茅岩莓茶。
第三款要介紹的茶是茅岩莓茶。茅岩莓茶出產於湖南省和湖北省，因為是用茅岩莓的葉子製成的茶，所以名為茅岩莓茶。茅岩莓茶主要的功能是緩解咽炎，現在許多崗位的工作者往往由於大量說話或者環境污染，而患上慢性咽炎，比如在講臺上上課的老師，或者在工地監工的工頭，大多都存在咽喉不適的情況。這個時候，如果喝上幾杯茅岩莓茶，就會感到非常甘甜的味道停留在咽喉中，這可以緩解咽喉乾燥所造成的痛苦。如果長期飲用茅岩莓茶的話，慢性咽炎會逐漸減輕，並在不知不覺中痊癒。
除此之外，茅岩莓茶還是礦工們的福星。因為礦工由於市場需要深入地下採礦，所以往往患有不同程度的矽肺，這種情況如果不得到及時的預防或治療，往往將會發展成較為嚴重的疾病。所以最好的辦法就是在發病初期，就趕緊加以治療和預防。茅岩莓茶由於具備非常活躍的分解矽元素的能力，所以長期加以飲用的話，肺臟中沉積的矽元素就會慢慢得到分解，從而隨著排泄物排出體外。