科學研究表明，除了受遺傳因素影響以外，後天的營養和運動等因素對寶寶的身高也有很大的影響。雖然家長們都能意識到身高的重要性，但在如何讓寶寶長高的問題上還是一知半解。有時候，家長的一些錯誤做法會讓寶寶長不高。
錯誤一：餵飯喂太飽了
進餐時，家長總想讓寶寶多吃，其實人在饑餓狀態下，腦垂體會分泌更多生長激素，可以刺激兒童骨骼生長，寶寶吃得過飽反而會影響生長激素的分泌。另外，營養過剩還會讓寶寶性發育期提前，即使寶寶在一定年齡階段可能比同齡人要高，但過早地促進骨骼發育，導致骨骺在生長發育期之前提早閉合，最終成為矮個子。
【嬰兒矽膠軟勺】
支招：家長要注意寶寶每頓飯只給他八分飽的量就夠了，另外還要注意均衡營養，避免寶寶養成挑食、偏食的壞毛病，除了保證每天蛋白質的攝入，還要多吃綠葉蔬菜和水果。
錯誤二：宅在家裡不出門
現在越來越多的家長週末的時候就賴在家裡休息，寶寶也只能被動在家玩遊戲或者看電視。其實，外出曬曬陽光對寶寶長個也有很大的促進作用。陽光中富含紅外線和紫外線，紅外線可使血管擴張、促進血液迴圈；紫外線可以殺滅細菌病毒，加速體內維生素D的合成，改善血液中鈣、磷代謝，促進寶寶生長發育。
支招：科學的曬太陽既能夠促進鈣吸收，戶外活動還能增加寶寶的活動量，跑跑跳跳多運動，對寶寶的身心健康都有很好的作用哦!
【兒童運動鞋 】
錯誤三：整天坐著玩玩具
寶寶都愛玩玩具，常常會坐在地上長時間玩耍。但是，長期蹲坐對寶寶來講並不好。寶寶通過走、跑、跳等運動，拉扯關節，使身體的長骨受力，從而刺激骨骼兩端軟骨的發育，刺激身體分泌生長激素，有助於寶寶長高。
支招：合理安排寶寶的活動，科學掌握好寶寶的運動量，對寶寶長高很有幫助。給寶寶選擇合適的運動項目，不僅對身高有幫助，還能增強體質。
錯誤四：過早叫醒寶寶
爸媽上班，早上便早早把寶寶從被窩裡挖出來，洗漱吃飯，其實睡眠不足嚴重影響寶寶生長。想讓寶寶長高個子，就要保證寶寶有足夠的睡眠，每天至少確保8小時以上。因為生長素的分泌在人入睡後45-90分鐘內明顯升高，且夜間生長激素的分泌超過全天量的一半以上。
【寶寶睡袋】
支招：給寶寶營造一個好的睡眠氛圍，保持周圍環境安靜，這樣可以讓寶寶入睡更快。讓寶寶每天保證充足睡眠，儘量讓他早上“自然醒”。
錯誤五：亂給寶寶補鈣
好多家長在寶寶成長階段總是給寶寶補充各種鈣，但是亂補鈣對寶寶並沒有什麼好處，反而會適得其反。兒童在生長發育階段，隨著年齡增長，骨骺線逐漸癒合，骨成熟也在加快。在骨骺線閉合前，增長的幅度和潛力都較大，而過量補鈣則可能導致幼兒骨骺提前閉合，必然會使寶寶的身高受到限制。
支招：一般說來，食物補鈣比藥物補鈣更安全，進食正常的食物，不會引起鈣過量。母乳、配方奶應是嬰兒首選的補鈣食物。年齡較大一些的寶寶，除乳製品外，還可給予豆製品、蝦皮、魚肉等食物來補充。另外，補鈣最重要的是補維生素D，促進鈣吸收和沉積。最安全方式就是讓寶寶多曬太陽。
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