很多人都以為“腎虛”指的是男人性功能下降，是男人的專利，與女性無關。那就大錯特錯了！女性也會腎虛，也需要補腎。腎虛的人無論男女都會表現為腰酸膝軟、夜尿增多、水腫虛胖和頭暈乏力等，只不過腎虛的症狀和調理方法略有不同！
『莫名其妙地發胖』
有人一直都很注意自己的體形，除了虐待自己的嘴巴外，她也不忘時常去健身房揮汗，令她沮喪的是，最近卻莫名其妙地胖了2公斤。
病情分析：中醫認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進一步說，就是由於腎氣虛導致了女性的發胖。
防治對策：
六味地黃丸是男女通用的，滋陰補腎，平時可以兩手掌搓熱後，分別放至腰部，至感到熱為止，早晚各數次，可以補納腎氣。另外多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉，像鯉魚、粳米、糯米、小米、大棗等補氣食物也宜多吃。
當然了，喜歡喝茶的女性朋友可以採用食療法哦！喝點桂圓枸杞茶，桂圓加上枸杞滋補的功效可是沒得說呢！
『脫髮』
秋季的氣候乾燥，很多女性的脫髮症狀變得越來越嚴重了。如果女性朋友在秋季大量脫髮，就得考慮是否是腎虛的原因了。
女性一旦過了25歲，腎氣就開始逐漸衰退了。中醫學認為，腎臟功能的好壞主要表現在頭髮上。如果頭髮柔韌有光澤，那就說明我們的腎臟很健康。如果頭髮暗淡無光，且容易脫落，那就說明你腎虛了。
『熊貓眼』
每天早晨化妝時，常常會發現自己以前光彩照人的大眼睛已被一雙浮腫的熊貓眼所代替，而且面色也非常不好看。她很是鬱悶，明明自己還不到30歲，怎麼會衰老得這麼快？很多職場女性都有黑眼圈，她們每天早上都要靠濃妝豔抹來遮住自己的熊貓眼。其實，黑眼圈除了睡眠不足的原因外，還有可能是因為腎虛。
女性朋友可以喝點玫瑰花茶，滋補腎臟，這款花茶有股淡淡的玫瑰清香，喝起來也是有股甜甜的香氣，哦對了，玫瑰花茶還有美白養顏的功效哦！（既美容養顏，又把腎臟滋補了，只是划算的不要不要的！）
當然了，很多上班族的女性朋友，是因為平時工作壓力較大，再加上還要打理家庭瑣碎的事，造成失眠，或者晚上睡不踏實，那麼小編還為您推薦一款茶！
▲茉莉合歡茶
茉莉花茶即具有綠茶或紅茶的優點又有自己獨特的特徵，茉莉花有提神功效，可安定情緒及舒解鬱悶。有失眠、心燥等情況的親宜多飲用。此外對於便秘、腹痛及頭痛也有幫助。可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病，月經失調也有功效！
『尿頻』
很多女性都有這樣的尷尬，就是上班時間或者入睡前總是想去衛生間。女性尿頻最明顯的特徵就是，去衛生間的次數多，而每次小便的量又很少。