護膚保養是我們每天的必修課，每個愛美的女生都有自己護膚步驟和習慣。但是還被各種肌膚問題而困擾，為什麼護膚總是達不到理想的效果？因為你可能一錯再錯深陷護膚誤區，不僅無法養成好膚質，長久以往還會給皮膚造成巨大的負擔，相當於肌膚的慢性自殺。
出那麼多汗皮膚不用保濕了
真相：日曬，空調都在奪走你的水分
日經常出汗給你肌膚不缺水的錯覺，但其實日曬、空調房、甚至防曬霜在時時刻刻奪走肌膚水分，因此炎熱的夏季你不僅不能放棄保濕，甚至要加強。使用補水面膜，不僅讓肌膚感覺舒爽，也讓保濕加強。
注意：有當肌膚處於非常濕潤的狀態下，才能防止敏感，營養成分才能被順利吸收。
平時簡單防曬就行
真相：城裡的“光”更容易把你催老
城市中不僅存在直射陽光，紫外線還會通過高樓牆面、鋪裝路面、汽車玻璃，從各個方向漫照射到肌膚。危害皮膚的不僅只有陽光，還包括其他九種常見室內光源。比起海邊會把肌膚得好疼的陽光，城裡的“光”更容易把你催老。
注意：城市裡防曬不僅不能掉以輕心，還要選擇 U VA 加強的防曬產品，才能更有效對城市紫外線。
回家冰水洗瞼超爽
真相：過冷的水溫會導致皮膚乾燥，喪失彈性
溫過冷與過熱對皮膚的護養都不利，水溫過冷（ 20度以下）雖然對皮膚有收斂用，但長期使用過冷的水潔膚會引起皮膚血管收縮，彈性喪失，出現早衰，對皮膚滋養不利。特別是對於油性皮膚，更會由於“寒性收引”，使毛孔收縮，無法洗淨堆積於面部的污垢，引起座瘡之類的皮膚病。
注意：適的水溫應該在 34℃ 左右，用手試，有溫熱感，但不會覺得燙。這種溫水，能清潔，又對皮膚有鎮靜作用，有利於皮膚的休息和解除疲勞，對皮膚無傷害。
肌膚不清潔就補防曬霜
真相：“補”出可怕的粉刺、脂肪粒
很多人都知道補塗防曬霜，但往往都是直接抹了一層又一層，結果可能會“補”出可怕的粉刺、脂肪粒!
注意:出汗出油不嚴重的話，可以用紙巾輕輕擦去汗水，用吸油紙吸去油脂，然後補防曬霜;如果臉上汗和油很多，就應該用卸妝濕紙巾擦去汗水和油脂再補防曬霜。如果覺得塗防曬霜太過麻煩，那麼就在出門前幹一杯葡萄籽，增強肌膚的抗氧化能力，既減輕了肌膚的負擔，又可以達到美白防曬的功效。
晚上讓肌膚“裸睡”
真相：喪失肌膚修復的最好時機
怕肌膚油膩，乾脆晚上簡單塗些清爽乳液或者乾脆什麼也不塗，但因為黑色素的生成具有滯後性，晚間入睡時可能還處在亢奮活動狀態。
注意:所以在晚間更應該選擇高效的面膜滋養肌膚，不但可以抑制酵素的活性，同時可以預防肌膚的老化。
曬後立刻就用美白麵膜
真相：這樣會讓皮膚產生紅疹等敏感現象
曬後的肌膚非常缺水，而且多少有一些炎症反應，所以當你把酸性的美白麵膜敷在臉上，等於加大了引至敏感的機會。造成後果：產生紅疹等敏感現象，肌膚反而沒有達到補水美白的效果，如果經常這樣刺激肌膚，肌色會不均勻，肌膚也受損，吸收不到營養。
注意：日曬後先用曬後修復或者舒緩降溫的產品，再用補水面膜補充曬後肌膚水分，美白程式等皮膚完全穩定後再用也不遲。