很多女性朋友肯定面臨著痛經的問題，輕則小腹隱痛，重則臥床休息，疼痛難忍，既影響心情也耽誤工作。那麼，我們該怎麼辦呢？我們可以喝點調經的茶來緩解疼痛。
1、玫瑰花茶
玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是活血散淤和調經止痛。玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。
2、益母草茶
益母草能活血化瘀，是一種常見的婦科藥，故名“益母”。眾所周知，益母草能夠有效緩解痛經，改善血流不暢的情況，喝益母草茶時，最好在經期的兩天到一周前開始喝，這樣效果比較明顯。所以如果有痛經的情況，不妨喝點益母草，但是要注意的是最多連續喝三天，否則容易導致經血過多。
3、當歸茶
瘀血是導致現代女性痛經的常見原因之一，一旦血液迴圈受阻，身體代謝的廢物無法排出，淤血堆積，造成痛經。而當歸可補血和血，從而有調經止痛的功效。當MM們有痛經，閉經的狀況，那麼就用當歸泡點水喝，來緩解痛經的症狀。但是MM注意哦，當歸的口感有點特殊。
4、紅花茶
紅花茶中含有豐富的維生素、氨基酸、多糖體及鈣元素等多種營養物質。有著活血化瘀之功效，加速血液迴圈，促進新陳代謝，能夠排出淤血，從而對女性痛經、月經不調有不錯的效果，是女性MM保健的佳品。但是特別特別要注意的是，孕婦不要使用，否則會造成流產。
5、牡丹花茶
牡丹的花瓣和花粉中含有多種對人體有益的營養物質。牡丹花茶由牡丹花瓣製成，口感有一種甜滋滋的花蜜味兒，最重要的是它能夠減輕生理疼痛、促進血液迴圈，防止淤血堆積。所以，工作繁忙之餘，對自己好一點，喝點牡丹花茶，來減輕月經疼痛，讓我們有一個好身體。
6、玫瑰茄
玫瑰茄，又名洛神花，洛神花茶使用的是可食用的幹花萼。洛神花對腸及子宮頸具抗痙攣的功效，是一種對於女性MM很好的花茶，有活血補血之功效，對於幫助女性生理週期也有不錯的效果。但是洛神花雖好，不過由於它顯涼性，所以在生理期，妊娠期的MM不要飲用。 所以，MM們有痛經，月經不調的情況下，可以喝點茶來緩解，改善那種情況