許多上班族都有午睡習慣，吃過午飯後就趴在辦公桌上睡一覺。相關專家指出，午睡也要講科學，伏案午睡會影響身體健康，而且飯前午睡比飯後午睡效果更好。
有人還習慣在午休時坐著打盹。研究表明，這樣其實並不能消除疲勞。人體處於睡眠狀態時，血液迴圈減慢，頭部供血減少。坐著午睡由於體位關係，供給大腦的血液更少，使人醒後易出現頭昏、眼花、乏力等大腦缺血缺氧的症狀。專家建議，午睡時間不宜過長，午睡10分鐘至1小時即可。且不要飯後馬上睡覺，否則會降低消化機能,應於飯後10-20分鐘開始午睡。
科學午睡既可解困，還有助於增強免疫力和保持愉快的心境。建議把飯後午睡的習慣改為飯前午睡，因為飯後午睡時飽脹難眠，影響午睡的品質，醒來後反而覺得頭昏腦脹，四肢乏力，給下午的工作和學習帶來不利影響。午睡時間不是越長越好，以半小時至一小時為宜，飯前午睡半小時比飯後午睡2小時更能有效消除疲勞。
第三軍醫大學重慶新橋醫院神經內科戴光明教授說，在辦公桌上伏案午睡的習慣非常不好，對身體健康有多方面的影響。伏案午睡會傷害眼睛，睡覺起來後出現暫時性視力模糊，就是因為伏案時眼球被壓迫，引起角膜變形、弧度改變，對於已經出現輕微近視症狀者、近視患者或戴隱形眼睛的人尤其應注意不可長期以手代枕午睡；伏案午睡壓迫胸部，會影響呼吸，加重心臟負擔；伏案午睡也會因頭部壓迫雙臂，影響血液迴圈和神經傳導，導致手臂麻木、刺痛。此外，趴著坐時間長了，還會導致頭部缺氧，出現生理性的暫時性“腦貧血”，產生頭暈、耳鳴、腿軟、乏力等症狀。
正確午睡的睡姿，原則是不壓迫內臟器官，這樣才有利於休息，像伏案而睡這種睡姿是直接否決的。建議男士採取仰臥位或右側位睡姿，這對身體最好。而辦公室白領午睡最好能睡床上或沙發上，若條件不允許，可以準備一個旅行用的充氣頸枕，午睡時套在脖子上再，找一個有靠背的椅子；或者是準備一張可折疊的帆布床，放鬆地坐著便可享受午睡了。
折疊帆布床承受量大，穩定結實舒適，使用簡單，清洗方便。久躺不累的人性化設計，時刻呵護您的健康！