生活中不難發現，有些人看似講究，卻長時間戴著口罩、摘下口罩後隨手亂放，甚至一個口罩能戴兩三天。這些做法很容易使口罩變成細菌孳生的地方。
有專家教授指出，口罩的外層往往積聚著很多外界空氣中的灰塵、細菌等汙物，而裡層阻擋著呼出的細菌、唾液，一定要注意兩面不能搞混。若長時間佩戴，口罩被呼出的熱氣或唾液弄濕，其阻擋作用就會大大減弱，因此建議替換使用。至於N95等一次性的口罩，切忌反復使用。
健康人平常戴的非醫用口罩沒有過濾作用，戴得久了容易被污染，口罩上的細菌容易被吸入呼吸道，引起疾病。摘下的口罩要裝在乾淨的紙袋裡，以免粘到塵埃微粒或細菌；每天都應清洗和更換口罩，只用肥皂洗是不夠的，還要用開水燙過，並經陽光暴曬，才能徹底清潔。
一次性口罩能用多久
不是人人都適合戴口罩
健康專家介紹說道，人們日常生活中佩戴的口罩大多是非醫用的，按厚度可分為單層和多層兩種。單層口罩布料較薄，既不能有效過濾灰塵，也不能阻隔外界細菌等有害物質進入呼吸道；多層口罩雖厚些，阻擋效果也有限，只是多了保暖功能。
即使是為了保暖，也不是人人都適合戴口罩。呼吸道疾病患者特別是呼吸困難的人，戴上口罩後反而人為地製造了呼吸障礙；心臟病、肺氣腫、哮喘患者及孕婦也不適合長時間戴口罩；健康人不必為了抵禦冷空氣而戴口罩，因為冷空氣經過鼻黏膜和氣管，到達人體內時已經溫暖，若長期戴口罩，易使鼻黏膜變脆弱。
此外，一些特殊情況下可戴口罩，如在麻疹等病毒的高發區，或在溫度驟降、呼吸道疾病特別多、流感頻繁的冬季到醫院就診時，可帶醫用口罩來預防疾病；已經患有流感、上呼吸道感染、病毒性肺炎或細菌性肺炎的人在人群密集的場所，也應戴上醫用口罩以免把細菌、病毒傳染給他人。