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寶寶的輔食米粉,您知道多少?

1.米粉和水的比例沒有確切的資料,完全是根據小寶貝的月份與適應能力的。寶貝剛開始接觸米粉時,可以沖調得稀一點,媽咪一點點加水,調到感覺合適的濃度,以後慢慢地可以沖調得稠一些。


2.市售米粉成品中添加了各種營養素,家庭自製米粉如果要添加營養素,無法達到科學配方水準。當然,如果你喜歡也可以自製。用大米和水最初1:10的比例煮成糊狀(10倍粥),給寶貝吃。以後隨著月齡增加,可煮成8倍粥、7倍粥、5倍粥等。


3.沒必要在米粉中添加糖或鹽等成分。其實這並沒有增加營養價值,而這樣的口味很容易使小寶貝以後形成挑食的壞習慣。我們主張吃自然的東西,牛奶是什麼味道,就是什麼味道,米粉原來是什麼味道就是什麼味道,不要添加糖分等。


4.沖調米粉的水溫太高,米粉中的營養容易流失,水溫太低,米粉不溶解,混雜在一起會結塊,小寶貝吃了會消化不良。比較合適的水溫是70℃~80℃,這個溫度泡米粉應該是沒有問題的。

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