孕期感冒的預防：
1、預防貧血
貧血分為生理性貧血、缺鐵性貧血和巨幼紅細胞性貧血。
生理性貧血和缺鐵性貧血：由於妊娠期血容量的增加，血漿增加多於紅細胞增加，血液呈稀釋狀態，稱“生理性貧血”。生理性貧血和缺鐵性貧血的調理辦法一樣，但缺鐵性貧血會更加嚴重些，如果沒能及時調整貧血，會造成嬰兒先天性貧血，並且後天調整非常困難，會造成孩子免疫力低下，長大一些後會出現多動症，注意力不集中等現象，後果不可估量。
調理辦法：如果在懷孕前就有貧血，需要及時調整。在懷孕後，需要每週食用一到兩次動物的肝臟和動物的血，用以預防出現生理性貧血，如果在12周立卡產檢時，還有貧血現象，需要服用補鐵製劑。
巨幼紅細胞性貧血：因為在孕早期胎兒在懷孕三個月內神經管發育，所以有預防胎兒神經管畸形，從而減少無腦兒的發生率；可防止新生兒體重過輕、早產以及嬰兒齶裂（兔唇）等先天畸形；並且具有預防巨幼紅細胞性貧血，嬰兒營養性大細胞性貧血等；還是傳導神經衝動的重要化學物質，如缺乏還會導致腦神經受損。
調理方法：補充葉酸和維生素B12。
2、補充充足的蛋白質
蛋白質是我們身體必須的7大營養素之一，並且是構成我們身體各個器官的組成原料，同時也是構成機體免疫防禦功能的物質基礎，與免疫系統的組織發生、器官發育有著密切關係。各種免疫細胞的生成以及抗體的合成，都需要蛋白質和氨基酸維原料或參與其過程。因此，蛋白質在免疫功能的天界其重要作用。
人體攝入的蛋白質不足會導致生理代謝紊亂、免疫功能下降、生長發育遲緩等相關疾病發生，採用補充蛋白質可以調節免疫功能。
所以孕早期每天需要增加蛋白質5g，孕中期需要增加15g，孕後期需要增加20g，富含蛋白質的食物有魚肉奶蛋豆。
雖然缺乏蛋白質會影響孩子出生後的免疫功能，但是並不是越多越好，因為過多的攝入會造成腎臟負擔，並且會引發腸癌，所以每天一斤奶加上拳頭大小的肉類即可。
3、補充維生素C
維生素C能夠增強免疫力，這個大家都比較熟知的，所以無論是在懷孕期間的母體之中，還是在孩子出生後添加輔食當中，維生素C的攝取都是至關重要的，並且在懷孕期間，營養素的需求量增加，所以多攝入些新鮮的蔬菜和水果，是充足的補充維生素C的最好的來源，但是如果懷孕期間有血糖升高者需適量食用，營養補充劑去補充，大家有瞭解維生素C在哪些蔬果中含量豐富嗎？如酸棗、柳丁、甜椒、大棗、獼猴桃、柚子等等。
4、日常需要注意
孕婦懷孕期間最好少到公眾場所，加強營養，保證睡眠，儘量少於感冒患者接觸，以減少感染的機會。
孕期感冒的處理方法：
1、孕早期感冒能吃藥嗎？
感冒但不發燒，或者體溫不超過38攝氏度，可以不用治療，對胎兒也不會產生影響，儘量讓感冒自愈，或者多食用新鮮的蔬菜和水果，以預防為主。醫學上認為，孕1-8周圍胚胎期，胚胎期是重要器官分化發育時期，同時也是“致畸敏感期”，神經系統和循環系統的基礎組織是最先開始分化的，因此不可隨便服藥或接觸病毒、細菌，容易引發感染，不可密切接觸寵物和放射線，尤其預防感冒。如果孕婦有咳嗽等症狀，一般不會產生胎兒的發育的發育，但是病情嚴重時，可能對胎兒產生不良的影響，在醫生的建議下用藥。
2、懷孕期間安全使用藥物：
協和醫院譚先傑醫生在其《子宮情事》中寫道：“美國食品和藥品管理局（FDA）將藥物對胎兒的危害性分為A、B、C、D、X級。在孕12周前不宜使用C、D、X級藥物。”
A級：經過臨床對照研究，沒有資料證實在妊娠早期和中晚期對胎兒有危害作用，對胎兒傷害可能性最小，是務之急的藥物，如適量的維生素和微量元素。
B級：經動物實驗，未見對胎兒有危害，但無臨床對照實驗，在人體中未得到有害證據，可以在醫生的觀察下使用，如青黴素、紅黴素、地高辛、胰島素等。
C級：動物實驗表明對胎兒有不良影響的藥物，由於沒有臨床對照實驗，只能在充分權衡藥物對孕婦的益處、對胎兒潛在利益和對胎兒危害的情況下謹慎使用，如慶大黴素、異丙嗪、異煙肼等。
D級：有足夠證據證明對胎兒有危害影響的藥物，只有在孕婦有生命危險或患嚴重疾病，而其他藥物又無效的情況下考慮使用，如硫酸鏈素。
X級：動物和人類實驗證實會導致胎兒畸形的藥物，妊娠期間或可能妊娠的女性禁止使用，如甲氨蝶呤、己烯雌酚等。
孕期禁用藥信息:
孕早期（三個月內）禁用藥:抗組胺藥、抗凝血藥、抗癲癇藥、抗癌藥、磺胺類等。如甲氨蝶呤，氮芥、苯妥英鈉等。
整個孕期禁用的:抗感染藥如鏈黴素、四環素、氯黴素；影響內分泌的藥物如丙酸睾酮、己烯雌酚、甲巰咪唑以及腎上腺素皮質激素類藥物。
孕後期（7-9個月）至接近分娩時禁用:麥角新堿類藥、瀉藥、奎寧、奎尼丁、巴比妥類藥，利血平、阿司匹林、嗎啡及其他鎮靜催眠藥等。
孕期禁用藥資訊中，提到的磺胺類藥物、四環素，獸藥中也有使用，所以也有可能出現在雞肉、鴨肉、鵝肉、魚肉當中，所以需要選擇大品牌安全的肉類！
醫生在處理孕婦感冒是否用藥時，有一個原則：只有藥物對母親的益處多於對胎兒的危險性，才考慮用藥，若有可能，在妊娠後的前三個月內應避免服用任何藥物。
1）對於輕度感冒，僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽，不需要用藥，注意休息，多喝開水，保暖，可不治而愈，如果症狀不改善，口服感冒清熱沖劑或板藍根等中成藥。
2）感冒較重有高燒者，除一般處理外，應儘快控制體溫，可用物理降溫，如額、頸部放置冰塊、濕毛巾冷敷，亦可用藥物物理降溫。
3）對感冒合併病毒感染，應加用抗生素治療
4）中醫藥能很好的控制感冒，同時無毒性，所以中醫辨證論治、中藥處方是治療孕婦感冒最好的辦法。
5）注意勤洗手。
6）熱傷風、凍感冒不同的處理辦法。
3、感冒發燒者處理辦法
感冒時，高達39攝氏度，且持續3天以上， 如果感冒的孕婦是處於排卵以後2周內，用藥可能對胎兒沒有影響， 如果感冒的孕婦在處於排卵期2周以上，這一時期胎兒的中樞神經已經開始發育，孕婦高燒39攝氏度如持續一天，可能會對胎兒造成影響，如持續在3天以上，會對胎兒造成影響的可能性更大；如果高燒40攝氏度1天以上也會對胎兒有影響。目前還沒有足夠的臨床資料證明，孕婦持續高燒後一定會對胎兒產生影響（通過動物實驗已有證據），因此，這個時候，醫生可能會通過對病情和用藥來分析，來告訴胎兒可能受損的風險度，並給出建議，最終由孕婦及家人決定是否終止妊娠。
按照中國居民膳食寶塔食用，達到營養素的均衡，才是預防感冒的根本方法。