牛奶由於富含豐富的營養,成為不少家庭的常備飲品。如今,市場上的一些牛奶飲品種類 很多,但牛奶飲品並不能等同於純牛奶,其營養成分也是大打折扣的,需要引起人們注意。
早餐奶:超市里的早餐奶口味十分豐富,哈密瓜、巧克力、核桃、麥香等等。但是這些飲 品都會添加糖、香精、乳化劑和增稠劑等添加劑,與純牛奶相比,這類牛奶飲品熱量較高,但是蛋白質卻缺失很多。
乳酸菌飲料:乳酸菌飲料是利用乳酸桿菌發酵後製成的飲料。乳酸桿菌是一種對人體有益無害的細菌,對人體有良好的保健作用。但乳酸菌雖好,卻不能代替牛奶。因為目前市場上供應的乳酸菌飲料的含奶量一般只有30%或者更低,同等量的飲料所含營養成分最多只有牛奶的三分之一。
含乳飲料:它的主要原料多為水,而不是牛奶。除了營養物質缺乏外,含乳飲料中也存在添 加劑過多的問題。
總之,所有奶類飲料都沒有純牛奶或者純優酪乳健康。
優品純鮮奶坊建議您,最好選擇巴氏鮮奶,低溫殺菌,營養不流失,更有益身體健康。 如果您喜歡水果口味,不妨往牛奶或優酪乳中放入新鮮水果,口味更佳,也不失營養。