排毒利器——肝臟
肝臟是我們人體非常重要的排毒器官，養肝茶是一種對肝臟具有很好保養作用的草藥茶。養肝茶對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用，飲用此茶可以達到降脂、降糖、補氣養血，有軟化血管、潤肺除痰、疏肝理氣、清熱解毒、護肝保肝等功效。那麼養肝護肝喝哪些茶呢?下面就一起去看看養肝茶吧。
養肝喝什麼茶
養肝茶一：菊花茶
菊花適量開水沖泡飲用。菊花含有豐富的維生素A，其是保護眼睛健康的重要物質，同時也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶可以使人頭腦清醒、雙目明亮，尤其對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛乾澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。
養肝茶二：枸杞菊花茶
枸杞子、菊花適量滾水沖泡飲用。除養眼外還適用於血虛兼有肝熱的幹眼患者。
養肝茶三：雙花膨大海茶
菊花、金銀花各10克，生甘草、膨大海各6克泡水喝。有疏散風熱、清咽利喉的功效。
養肝茶四：薄荷茶
用薄荷泡茶喝，其可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，並且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。
養肝茶五：薄荷柴胡飲
薄荷柴胡適用於熬夜、壓力大致肝火上升口臭者，常伴隨失眠症狀。薄荷5克、柴胡12克加600cc水，以大火煮開轉小火煮30份鐘，當天喝完最好，連喝7天至上述症狀減緩後停用。薄荷、柴胡可以疏肝解鬱。
養肝茶六：桑菊茶
菊花5克、霜桑葉5克，用沸水沏茶飲或單用菊花泡茶飲用。霜桑葉苦甘寒，可清散肝熱，治高血壓頭暈頭痛頭脹、降壓。
養肝茶七：決明子茶
決明子有較強的瀉肝火作用，故決明子可治肝火或肝陽頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。決明子在泡水前最好將其炒到微黃為好。炒後的決明子變得相對鬆脆，更有利於有效成分的溶解且能預防腹瀉。
養肝茶八：金銀花茶
金銀花有清熱解毒、疏利咽喉的作用，可以治療病毒性☆禁☆感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配製時選金銀花10克沸水沖泡頻飲。
養肝茶九：決明菊花山楂茶
決明子10克、菊花5克、山楂15克，或以上三味按一樣比例以沸水沖泡加蓋燜約30分鐘即可。適用於肝胃積熱、飲食不香的幹眼患者。
養肝茶十：苦丁茶
中醫指出苦丁茶性寒涼，具有很好的解熱毒去肝火的功效，適量飲用可有效的治咽喉炎、便秘同時還具有降血壓、減肥除膩的功效。
養肝茶十一：雙花菊花茶
肝熱症狀明顯可以試試雙花菊花茶。雙花即金銀花，它是一味具有清熱解毒、清肝瀉火、疏散風熱作用的中藥，而口感清甜的菊花，于養肝有益。春天肝火旺時黃菊花效果更好，每次取8至10枚，配以3克金銀花，用適量沸水沖泡，悶上幾分鐘後飲用。
再推薦五種護肝食物，與茶搭配雙重護肝！
1、乳製品：主要為補充蛋白質，但以優酪乳為佳，因其可調整腸道菌群促進毒素排出，另外優酪乳可促進干擾素生成一說，可提高機體免疫力。
2、大豆及豆製品：含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益，綠豆增強肝臟解毒功能。
3、海鮮類：例如白帶魚、黃魚、銀魚、及甲殼類如牡蠣、蟹等，能增強免疫功能、修復破壞的組織細胞、不受病毒侵犯。但選擇烹調要得當否則會食物中毒，蒸煮在100度加熱半小時以上。
4、西瓜：西瓜有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓之用，富含大量糖、維生素及蛋白酶等。而且蛋白酶可把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質。
5、苦瓜：生食苦瓜性寒用以去火熟食養肝。但是不可多食，因為苦瓜性寒傷胃。
結語：民間有句老話叫做冬養腎春養肝，春季是個養肝的好時節，尤其是對於應酬較多、工作繁忙的男性朋友而言，保護肝臟健康更為重要。今天和大家分享了一些春季要喝的養肝茶，有空的時候多多嘗試這些養肝茶喔！