身邊有不少朋友吐槽，說是天氣暖和了，又被催生小孩了，紛紛想著如何快速懷孕。
其實啊，懷孕本來就不是什麼神秘的事情，姐妹們做好孕前檢查之後，放鬆心情備孕就可以了，如果實在著急，那麼不妨看看下面這幾點，對懷孕這件事瞭解多一點兒，輕鬆等待好孕來臨~
1、排卵期同房，受孕更容易
大家都知道，懷孕需要卵子和精子相遇，形成受精卵，這是我們最初的種子。
最佳同房時間：因為精子進入女性體內後，可以存活3天，而卵子排出後可以在體內存活12-24小時。所以，如果在排卵前3天到排卵後1天同房的話，懷孕的幾率會大很多。
推薦理由：對於孕婦來說，鈣劑補充是非常必要的。因為食補遠遠不能滿足孕婦每天的鈣需要量。孕期補鈣能夠確保胎兒骨骼健康發育；母親在孕期寶寶身體成長所需要的鈣均來自於母體， 充足的鈣是構成胎兒骨骼和牙齒的主要成分。德國品進口孕婦鈣片，不含任何色素和甜味劑，每一粒就有500毫克的碳酸鈣，補鈣更加的方便和及時。
2、均衡飲食，孕前3個月開始補充葉酸
備孕期間，營養上不需要大補特補，調試好生活習慣，按時吃飯，正常均衡飲食就可以了，可以適當多吃一些新鮮的蔬菜、水果。
另外，葉酸是人體必需的一種維生素，建議女性最好從孕前三個月開始到孕後3個月每天補充葉酸0.4mg，能夠降低胎兒神經管畸形的發生率。
推薦理由：孕媽們在春天的時候應該多曬太陽，春天的到來，一件舒適的連衣裙是不可少的，這款連衣裙是高腰顯瘦版型的設計，穿著身上不顯懷，精巧的繡花，綻放在裙身，別致的小v領，褶皺形的高腰線，寬鬆不勒，能夠輕鬆應對肚圍的增大。
3、孕前3-6個月開始戒煙戒酒
煙酒最傷身，煙和酒都會降低和損害精子的數量和活力，長期吸煙飲酒會提高胎兒的畸形率，影響胚胎的發育。
備孕並不是妻子一個人的事情，即使老婆不說，作為一個好老公也應該自己注意戒煙戒酒，而且，因為精子的生長週期通常為3個月，所以從孕前3-6個月就要開始戒。
推薦理由：媽媽們在家裡就可以測試到寶寶缺不缺氧，經過歐盟CE認證，安全無輻，用來監聽胎心，操作很方便，孕婦自己一個人就可以操作，隨時掌握胎兒的情況，並可以每天記錄，在家裡就可以記錄到寶寶的動態，即使的掌握胎兒的狀 況。
4、放鬆心情最重要，保證休息和睡眠
雖然說，一般正常夫妻一年內備孕成功的比例為70%-80%左右，但是，懷孕也不是想做就能立即做到的事情，它需要一種機緣，需要夫妻雙方兩個人的各種條件剛好湊合了，就懷孕了，條件湊不到一塊，就失敗了。
推薦理由：澳洲進口牛奶，全脂孕婦高鈣牛奶，產自荷蘭進口的奶源，通過有機的養殖，不用激素，很多懷孕的朋友由於妊娠反應等一系列的因素影響睡眠，而睡前一小時喝牛奶則有助於睡 眠，也可以給孕媽提高免疫力，給寶寶添加營養。
有的姐妹試孕了2、3個月沒有成功，就非常緊張，其實過度擔心反而還影響分泌和排卵，使身體機能受到不良影響，從而不容易受孕成功。
另外，還有些姐妹比較喜歡定計劃，早早就將備孕計畫告訴親朋好友，也不建議哦，反倒給自己增添壓力，懷孕成功後再宣佈更加好！
所以，姐妹們，只要孕前檢查身體正常，就請放鬆下來吧，要相信寶寶遲早會來，只是急不得而已；保證好休息和睡眠，在輕鬆的狀態下，好消息突然在某一天就來啦！
最後，小編想說，隨著年紀增大，男女生殖力都會逐漸減低，女性受孕機會變小，且自然流產率增加！