對於一名資深宅女而言，每天面對電腦、手機的時間往往會比別人高上好幾倍，長期受到電子屏的刺激，肌膚難免暗淡無光，經常呆在家的MM雖不用接觸外界環境的污染，肌膚卻好不到哪裡去，別以為不出門就不護膚，不好好護理暗沉肌膚分分鐘會纏上你，那麼宅女該如何護理才能改善暗沉呢？下面小編給大家推薦了幾個護理小妙招，一起來看看吧！
1、每日堅持早晚潔面
很多長期呆在室內的MM都會較為忽略潔面的問題，也有很多傳言說長期呆在家的MM不潔面肌膚反而會更好，這種說話非常片面，如果你每天呆在家都是看書喝茶睡覺，潔面頻率確實不用太高。如果你長期熬夜追劇、手機刷屏，還是乖乖的做好早晚的潔面工作吧，螢幕的刺激會導致皮脂腺分泌大量的油脂，如不認真清潔，會很容易導致毛孔堵塞問題，這樣既影響後續護膚品的吸收效率，又會引起各種各樣的肌膚問題，其中面色暗沉會首當其衝。
長生鳥清透美白潔面膏
這款潔面膏蘊含多種植物美膚精粹，深層潔面的同時能夠有效的調理肌膚紋理，令肌膚更加均勻明亮，同時能為肌膚補充足量的水分，潔面後不會產生絲毫緊繃感，保濕滋潤的同時能有效的軟化角質，解決肌膚毛孔堵塞問題，同時控制肌膚油脂分泌，使肌膚恢復到平衡狀態。
2、大量補水緩解乾燥
長期呆在家說話的頻率自然減少，面部肌肉沒有運動肌膚也會比平時緊繃，潔面後更是如此，為肌膚大量的補充水分能有效的緩解此症狀，肌膚角質層含水量充足時，代謝恢復正常，暗沉狀態自然會有所改善。挑選一款植物成分的溫和型化妝水，既能快速的為肌膚補水，又能舒緩肌膚因缺水而引起的各種不適狀態。
娥佩蘭薏苡仁美白保濕化妝水
將薏仁作為主要的草本成分，為肌膚補充水分的同時能夠防止肌膚水分流失，促進肌膚恢復到水瑩狀態，同時還能説明肌膚進行新陳代謝，能有效的預防肌膚老化及粉刺滋生，為肌膚瞬間補水的同時使肌膚更加細化嫩白，純天然滋養，溫和不刺激。
3、抗氧化面膜消除自由基
長期熬夜、追劇，肌膚會變得異常粗糙暗黃，除此之外還會經常產生不小的緊繃感，敷面膜是緩解不適的極佳產品，對於宅女來說，如果想要徹底改變暗沉現狀，所選的面膜除了需要有基礎的補水功效外，還需要帶有抗氧化功能，面膜精華的深度滋養能快速有效的消除遊利的自由基，從而撫平皺紋、使肌膚更加富有彈性，這時你會發現暗沉的膚色也會有不小的改善。
水密碼補水保濕面膜
這款面膜蘊含多種微量礦物元素成分，能為肌膚高倍的滲透補水，並持久的鎖住水分防止水分流失，同時為肌膚補充足夠的能量，維生素E還能幫助減少肌膚皺紋，殺菌的同時能夠有效的舒緩肌膚因外界環境引起的各種不適狀態，並能有效的促進組織細胞生長，提升肌膚的自我修復能力和抗氧化能力。
4、祛除角質改善暗沉
就算是再乾燥的肌膚，長期面對電腦和手機，肌膚油脂分泌量難免會增大，肌膚的代謝速率也難免會下降，老廢角質無法得到正常代謝，堆積在毛孔口被空氣氧化，不僅會使肌膚變得異常暗沉，還是導致毛孔堵塞等一系列的肌膚問題，所以就算不出門，去角質護理同樣不可忽略，對於宅女而言，挑選一款較為溫和的去角質產品，保持每月2-3次的去角質護理非常有必要。
草木之心 綠茶籽去角質磨砂膏
草木之心的這款去角質磨砂膏能溫和清除肌膚老廢角質，並深入毛孔吸附、清除毛孔內污垢及多餘油脂，促進養分的吸收，使肌膚恢復細膩柔嫩狀態。清爽的啫喱質地，溫和軟化角質，清潔後為肌膚補充水分，有效舒緩肌膚不適狀態，並能持續保濕，防止水分流失。
5.美白精華消除暗沉
無論在何種情況下，想要改變暗沉，都需要挑選一款有效的美白產品，其中美白精華會是個不錯的選擇，肌膚在使用了化妝水之後角質層的含水量較高，肌膚的吸收能力也會比較好，同時一款好的美白精華會擁有非常細小的分子成分，在肌膚吸收好的時候能更加快速的滲透至肌底，將美白營養輸送給深層肌膚，每天重複使用能從根本上解決肌膚暗沉問題。
金絲玉帛美白祛斑精華液
這款精華液擁有高度的親膚性，能持久的鎖住水分，讓水分形成保鮮膜，讓肌膚更加水潤透亮有活力，同時能維持肌膚構造的完整，保持肌膚的年輕狀態，並能有效淡化斑點，改善肌膚粗糙暗沉現象，使肌膚保持白淨均勻透亮狀態，同時有效的軟化肌膚角質層，提高肌膚含水量並讓鮮活的精華直達肌膚底層，活化肌底，使肌膚更加白嫩富有彈性，光澤緊致。