編譯：年糕媽媽&土豆媽媽
頭型頭型！怎麼睡頭型好看？用什麼枕頭合適？老祖宗的大米枕頭靠譜嗎？
嬰兒的頭部是很容易塑型的，小寶寶的頭型不對稱很正常哦。
為了讓寶寶的頭部順利擠出較為狹窄的產道，也為了不斷適應嬰兒期腦部的迅猛發育，寶寶的頭骨很柔軟，而且在寶寶頭部上方有兩塊很柔軟的部位，其頭骨尚未長到一起，這個部位被稱為“囟門”。
因為產道的擠壓，順產嬰兒的頭部自出生就可能不對稱。出生後，因為睡姿的影響，也會造成頭部形狀的改變。
以前人們常用大米（穀粒）做成的枕頭把寶寶的頭固定在一個姿勢上睡覺，老人們認為這樣“可以睡出一個漂亮的頭型”。這樣的做法已經被證實是過時且不正確的了。隨著時間推移，寶寶出生時輕微的不對稱頭型會逐漸消失，若是強制他睡一個姿勢，那麼可能會引起睡姿性（體位性）扁頭綜合征。
你需要為寶寶的頭型擔心嗎？
在嬰兒出生後一年內的每次體格檢查（通常是2-4月一次），醫生都會仔細檢查囟門和寶寶的頭形。從寶寶的頭頂往下看，能更清楚看出小腦袋的形狀，可以看出寶寶的頭後部是否有一側更為扁平（較扁平那一側的顴骨可能會突出些，且耳朵也可能會往前突一些）。
大多數情況下寶寶頭部的不對稱會自行矯正。作為一名新手父母，你大可安心享受養育的樂趣，而不必過於憂慮寶寶頭形問題。幾個月後，寶寶頭部和頸部的控制力會越來越好，使頭骨的壓力得以平均分佈。
同時，頭部的塑型只與美觀有關，因睡姿造成的頭部扁平並不影響寶寶的成長和發育，也不會造成腦部損傷。
怎樣讓寶寶的頭型更好看？
隨著月齡增大，寶寶的頭形會逐漸長好。媽媽們也可以通過一些人為的干預，減少扁頭的概率，讓寶寶的頭型更好看。
1、更換方向
不斷改變寶寶睡覺時臉的方向，或者在嬰兒床上換一頭睡（如果寶寶會習慣性地朝向房間的同一邊）；餵奶的時候也要注意變換左右手臂。
2、抱起寶寶
在寶寶清醒時，多抱抱他，或者放在搖籃、搖椅、背帶、座椅上，可以減輕對頭部的壓迫。
3、多練習趴姿
在有看護的前提下，讓寶寶多練習趴在較硬的表面（地面）上玩耍。
4、想想其他創造性的辦法
你可以把寶寶放在某個可以觀察你的動作或聽到你的聲響的地方，讓他不得不轉過頭來看你；也可以挪動小床的位置，讓他換個角度看東西；但不要在床上放置枕頭或其他軟的床品。
關於糾正頭盔
在國外，如果寶寶到4月齡時頭部的不對稱（扁頭）仍然明顯，醫生會建議給寶寶戴糾正頭形的塑型頭盔。這種頭盔可以讓頭部有方向性地生長，並保持其他區域的勻速發育。從4-6月齡起使用塑型頭盔效果最佳，通常要堅持戴一個月。
一歲以後再佩戴頭盔治療，效果會減弱，因為那時寶寶的頭骨基本已經長好，腦部長速也會放慢。
糕媽問了幾個同學，目前國內的兒科尚未開始廣泛使用頭盔矯正頭型。有需求的媽媽可以到外資醫院碰碰運氣。
需要注意的情況
1、斜頸
有時候潛在的肌肉問題（如斜頸）也會使寶寶的頭部往一邊傾斜。在這種情況下，要採取相應的理療以幫助寶寶更好地拉伸受壓迫的肌肉，並更多的活動頭部，變換頭部位置。
2、顱縫早閉
寶寶的頭部骨板過早閉合，而堅硬的頭骨隨著腦部的發育會擠壓到其他部分使其頭部變形。這種在臨床上稱之為“顱縫早閉”的情況，需要在嬰兒期通過手術將閉合的骨板分離，為寶寶腦部發育生長提供更大空間。
說到頭型，還有一個媽媽們關心的話題：寶寶應該睡什麼枕頭呢？
嬰兒睡覺時需要枕頭嗎？
美國政府的建議：（1歲前）不要給嬰兒用枕頭。
澳洲政府的建議：兩歲以前，在無人看護下，不要給任何嬰兒用任何形式的枕頭。
香港衛生署的建議：嬰兒（1歲以內）不需要枕頭也可以安睡。
研究顯示，大而軟的枕頭會增加嬰兒罹患嬰兒猝死症的風險；至於嬰兒用的小枕頭，現仍未有足夠證據顯示這是否安全。對於寶寶來說，並不像大人想的那樣，需要一個枕頭才能睡得舒服。而那些號稱能塑形、防吐奶的各種名頭各種功能的嬰兒枕頭都是不需要的。
為了防止寶寶吐奶而需要把嬰兒的頭部墊高，可考慮用枕頭或毛巾放在床墊的床頭位置下，把床墊墊高。
什麼時候應該給他一個枕頭？
目前並沒有相關的科學證據，建議什麼時候可以用枕頭。大多數美國、澳洲的相關專家都認為，一歲後，嬰兒的睡眠中遇到危險的概率會顯著降低，因此一歲後，不再嚴格要求嬰兒床上不能放置任何物品。你可以考慮一歲後再給寶寶枕頭。
但通常的建議是，當孩子離開嬰兒床，開始睡小床的時候再給枕頭，或者2歲後再給枕頭。
通常情況下，寶寶頭形不對稱會自己長好。如果你對頭形發育仍有疑慮，可以在體檢時向醫生諮詢。
記下這些Tips，可以讓你家寶寶擁有一個贏在起跑線的帥頭型：在寶寶清醒的時候，多抱、多趴；睡眠的時候注意變換臉的方向，在嬰兒床上換頭睡（但永遠仰臥）。什麼定型枕都是扯淡，還會增加睡眠中的窒息風險。
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參考：
Mayo Clinic《Baby's shape: What's normal?》
@夏天的陳小舒《你家寶寶睡哪裡？關於嬰兒床的安全設置》
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