女性的胸部發育到20多歲已經成型了，有些通過後期保養胸部還會長大，但是有些人隨著年齡的增長胸部卻越來越小，吃木瓜、按摩這些常用方法貌似也沒有用處，原來愛生氣是你胸部縮小的元兇！
女生會因為各種原因生氣，比如忙碌的工作導致精神壓力過大，不注意日常飲食搭配和時間管理。精神壓力大，一方面會引發心情抑鬱，擾亂正常的內分泌系統，影響胸部發育；另一方面，精神壓力過大會致使甲狀腺呈亢奮狀態，導致皮質醇上升，加速脂肪燃燒，而胸部便是首當其衝的地方。
生氣也分幾種，其中危害最大的是生悶氣，明明氣的不行，卻不願意說出來，感覺周圍人都不理解你，不關心你，久而久之，你會發現身體會出現各種不適，胸部脂肪也嚴重縮水，胸部空空如也，好像洩氣的氣球！
所以我們要從根源出發，更瞭解自己的身體，讓胸部在好的環境下繼續長大。
1、壓力大時候要釋放和傾訴
生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液供血不足，是心跳加快。
建議1：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。慢慢讓自己的氣息趨於平穩之後，再慢慢想想解決問題的辦法，生氣只會讓事情更糟糕。
建議2：千萬不要生悶氣，家人和愛人就是你的靠山，找個時間坐下來好好聊聊，一定會豁然開朗，關係更加融洽。夫妻關係融洽能調理女性內分泌，產生有利於胸部發育的雌性激素，增進胸部脂肪的積累，從而使胸部更美。
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2、再忙也要合理攝取所需營養素
生氣會使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，但是不能隨便吃點或者不吃，美好的食物能讓心情變得更好，多攝取一些高蛋白的食物，讓自己更快恢復元氣。胸部也會越來越飽滿。
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3、經常做一些有利身心的有氧運動
運動可消除緊張的壓力。溫和運動可以調節心情，化解不良情緒，具有宣洩功能，同時也可以帶來身心上的愉悅。有氧運動可以促進心血的供應，從而讓胸部血液流通更暢快，加快胸部的代謝和增長。
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4、正確的按摩讓你胸部快快增長
美胸方法一：身體站直後，將胸部自然挺起，舉起右手，向上伸直，右腳則盡可能向下伸展。持續五秒鐘，重複伸展8—10次;後按照相同方法伸展左手左腳。交替輪流伸展各約五次。充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳☆禁☆房，拉高胸部曲線。
美胸方法二：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳☆禁☆房3—5分鐘，而後用手掌部按摩乳☆禁☆房周圍，從左到右，按摩20—50次。堅持按摩時間為2—3個月。
美胸方法三：按摩時可適當的與按摩油搭配使用，用指腹調好的按摩油均勻塗抹在胸部，從乳☆禁☆房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳☆禁☆房中心位置順時針打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置;在乳☆禁☆房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩，每個動作重複8-10次。活躍乳☆禁☆房周圍的血管，保持乳暈鮮活色澤，充分緊致肌膚，且活躍乳腺，促進腺體組織良性生長。配合胸部緊實操，再搭配調整型內衣，效果會更加顯著。
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5、選擇一款舒適的內衣
許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實，過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後，女性的乳☆禁☆房大小會發生變化，這時選購胸罩就要調整尺碼，試過之後再買。
穿胸罩時，也不是隨便扣上就行了，而應當先把胸罩扣好，然後調整肩帶，身體前屈，用手將整個乳☆禁☆房及周圍的脂肪都塞進罩杯裡，使之顯得充實飽滿，也可避免乳☆禁☆房脂肪外移，使乳☆禁☆房越來越小。
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