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0-5歲寶寶,每個階段,游泳要點大不同!

水是寶寶的好夥伴,在媽媽肚子裡的時候,寶寶就在"水"裡呆了差不多10個月。讓寶寶去游泳,能享受到回歸生命最初的愜意。

德國有研究報告指出:游泳可增進嬰幼兒的運動神經協調發育、提升社會交際的技巧,並促進親子間的關係。芬蘭的研究報告則表示:游泳可幫助嬰幼兒控制肌力的發展,有效縮短嬰幼兒的學習過程。另外,從安全的角度上考慮,讓你的寶寶早點習慣水也很重要,同時也非常有趣。

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【要點】

在這個階段,媽媽可以和寶寶他一起玩耍,目的是讓他得到快樂,適應水中的活動,而不是教他游泳。因此,你可以告訴孩子如何潑水花;如何一面在水中嬉戲,一面唱歌。

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【注意事項】

1、時刻用胳膊護住寶寶,不要讓他鑽到水面以下。這個年齡段的孩子很容易大量嗆水,這會稀釋孩子血液中的成分,引發失眠、噁心和驚厥等不適症狀。

2、為了不妨礙其他人,應該給孩子穿上游泳時專用的尿布,以防孩子在泳池中大小便時污染了環境。

3、對於6個月以上的寶寶來說,在練習游泳時有各式各樣的玩具和音樂伴奏意義非同小可,它們對小兒的運動有獨特的刺激作用。

4、即便是2.5釐米深的水也足以讓嬰兒在不到30秒的時間內溺水。因此,家長要時刻注意。

5、有些寶寶可能非常怕下水,千萬不要強迫他,耐心等他準備好後再下水。可以給孩子準備一些輔助設施,比如胸圈等,可以增加其安全感,激發興趣。

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1歲左右的孩子就可以開始使用浮水衣,自由地在水中擺動雙手和雙腿,這是學習游泳的開始。

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【要點】

儘管有大人在身邊護衛,充滿好奇心的孩子在水中仍然顯得非常活躍。媽媽可能通過一些有趣的遊戲,讓寶寶學習揮臂(如把球扔向泳池對面,或者伸手拿球等)、踢腿,趴在水面上等。

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【注意事項】

1、只要孩子在水裡,就不能放鬆警惕,應該時刻關注他的一舉一動。

2、剛開始學習水中換氣和潛水時,寶寶的耳朵容易進水,眼睛常常無法張開。可能會引起中耳炎、結膜炎等。安全穩妥的方法,是給寶寶帶上防水耳套和游泳眼鏡。

3、給寶寶準備游泳圈或者浮水裝置,使用輔助救生用品幫助寶寶向獨立游泳過渡。

4、孩子離開泳池後,不要把玩具拋入水中,因為孩子可能會自行去泳池裡撿玩具。

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【要點】

這個時候可以為孩子報名正式的游泳培訓班了。

在上第一堂課時,你也可以參與其中。在淺水區,孩子可以學習如何浮在水面上,如何把頭潛入水下5至10秒,如何一個人從站立的姿勢轉換為游泳的姿勢,如何劃水,如何協調手和腿的動作等。另外,孩子除了要學習游泳技術,還應該學會相關的安全常識。

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【注意事項】

1、兒童游泳時,必須有大人在旁邊監視。

2、下水游泳前,一定要教育孩子養成先做準備活動的習慣,運動四肢,還可用冷水擦身,以適應水溫。

3、孩子在大汗淋漓時不宜馬上進入水池,應先用幹毛巾擦乾汗水,待毛孔收縮後再入水池中。

4、孩子的體力有限,所以在水中的時間不宜過長,這個時期仍以不超過1小時為宜。

5、即使孩子學會游泳,在海邊等戶外環境時仍需要穿上救生衣。

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