春天乾燥少雨，早上起來常常感到喉嚨不適，雖然在不斷的喝水，但也依舊感覺口乾舌燥，那麼，不妨試試下面幾種東西。
1.薄荷葉
薄荷葉主要成分是薄荷油，有著疏散風熱，清利咽喉之功效。在工作之時，泡上一杯薄荷葉，淡淡的薄荷香，清清涼涼的，心情似乎隨著它也變得愉悅起來，工作也不再那麼煩躁，呷上一口，順喉而下，感覺清清爽爽的。在選擇薄荷葉的時候，色綠，氣味濃香為佳。
2.潤喉糖
在外出工作之時，突然感覺喉部不適怎麼辦？來不及泡茶，也來不及吃水果，那麼隨身帶上一包潤喉糖那是再好不過的了，取一顆放入口中，絲滑清涼，能夠緩解喉嚨的不適，但是要注意，潤喉糖雖然口感清涼，方便攜帶，但是亦不可一片接一片的多服，少服有助於緩解我們喉部不適，服用過多則也會破壞我們喉部的小環境。
3.膨大海
膨大海，又名安南子，大海子。有著開肺氣，清肺熱，利咽潤喉的功效，尤其適用於“開音治暗”。對慢性咽炎，扁桃體炎也有著不錯的效果，在咽喉腫痛的時候，泡上一杯膨大海，安慰一下我們腫痛的咽喉。但是，膨大海性寒，體寒者，老年人不易多服用。
4.秋梨膏
秋梨膏是由秋梨和其他藥物共同熬制而成，有著生津止渴，清熱降火，潤肺去燥的功效。再工作的閒暇之時，舀一勺秋梨膏，放入杯中，用溫水沖服開來，甜甜的，滋潤著我們的喉嚨，對肺熱久咳傷陰者尤佳。且秋梨膏比較溫和，除胃虛寒與泄肚患者，婦孺老弱皆可飲用。
5.羅漢果
羅漢果，又被譽為“神仙果”。含有羅漢果甜苷、多種氨基酸和維生素等多種藥用成分，有著清肺潤喉之功效。可將羅漢果切片，取幾片，沸水浸泡代茶飲用，對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽幹口渴等尤為有效，亦可將其做粥，做湯等多種用途。但是，脾胃虛寒者忌服。
6.蜂蜜
蜂蜜，這是大家都熟知的一種潤喉潤肺的佳品。蜂蜜味甘氣平，無毒，具有補中益氣、潤肺止咳、潤腸通便、緩急止痛、除心腹寒熱、調和百藥解百毒、補諸虛而安五臟等功效。蜂蜜基本上是一種百利而無一害的潤肺佳品，每天早晨，喝上一杯蜂蜜水，長此以往，潤肺止咳，可以使我們的嗓音保持清涼透徹。 在乾燥的春天，我們這樣吃，這樣喝，可以很好的保護我們的嗓子，擁有一個清亮的嗓音。