現代人生活工作壓力大，辦公室久坐以及應酬多，缺乏運動都容易導致各種身體疾病、亞健康狀態，而最顯而易見的便是隆起的啤酒肚。
減掉啤酒肚可不是一朝一夕的事，告訴你幾天速成減掉啤酒肚的人多半自己沒有實際操作過。所以真正要減掉啤酒肚，需要日復一日，除了飲食上的克制，每天堅持鍛煉很重要。經過健身專家的研究發現證明，最有效並且最快捷的練出肌肉線條和腹肌的方法就是進行全身性的重量迴圈訓練。
第一周的重量迴圈訓練只需每天在家鍛煉15分鐘即可，不但可以增肌減肉，還能加速新陳代謝和改善心肺功能，但是重點就在於要有耐性，不可半途而廢。每天的十分五分鐘鍛煉只需要一雙啞鈴和瑜伽墊就可以進行了。
△表層環保PVC原料一次性壓制，耐磨不掉渣，無異味，耐高溫不易老化。不會損傷地板！科學的六角設計，穩定不會滾動，很好的保證了使用的安全性，可做俯臥撐架使用。
△shake weight搖擺啞鈴使用獨特的動態慣性原理快速消耗身體脂肪儲存熱量，擺脫傳統啞鈴的笨重，見效慢，安全隱患大的缺點。效果更是傳統啞鈴的4-7倍。
△多功能運動瑜伽墊，精選優質材料，德國先進技術製成，環保無味、回彈性好，觸感極佳，更經久耐用、不變形。一塊專為運動設計的好墊子，輕鬆煉就好身材。
△邊緣平整，發泡均勻，一次成型技術堅決杜絕任何膠水及添加物，無毒，無異味，防撕裂網工藝，分散局部張力，以保證練習者不會受到傷害。
再進行重量訓練一周後，身體機能處於較為健康的狀態時，可增加運動量，堅持做一些仰臥起做和慢跑運動，每晚睡前三十分鐘做三組仰臥起坐，每組20個，經過大量運動之後亦可以增加睡眠品質，一舉多得。
△採用人體工程學扶手設計，手感柔軟舒適，加固旋轉螺母用來固定收腹支架，不用試可卸掉螺母將收腹機折疊收藏，方便儲存，加厚跪墊，讓膝蓋平衡受力，減輕運動傷害。
△塑造腹肌，配合機上上的彈簧，讓仰臥起坐不再是難事。拆開彈簧後可以調節靠背角度，做不同難度的仰臥起坐。還有拉力器模式，在鍛煉腹部既然的同時，也對腿部肌肉有所鍛煉。
除了仰臥起坐對於啤酒肚有著直接性的鍛煉效果，騎行也一樣能對腹部有很好的鍛煉，如果缺乏去戶外的騎行時間，不妨準備一款踏步機在家就可以鍛煉，每天看電視的時間，邊看電視邊鍛煉，也是不錯的選擇。
△採用加粗鋼管做成的支架非常的穩固，使承重力最高可達100kg，雙液壓系統中的高彈力彈簧在起到緩衝作用的同時，也抑制了噪音的產生，使健身更私人化。
△12檔阻力設計，適合不同的人群需求，全家人都可以參與鍛煉，多功能液晶屏可以隨時查看運動消耗能量，讓運動更科學更有計劃性。屬於典型的模擬戶外運動的健身器材，在騎行的過程中全身上下都得到了鍛煉。
健身是一個需要堅持的事情，只有持之以恆，好身材才會慢慢顯現，而健康也是你健身之後附屬給你的禮物。