現在很多男人，特別是做辦公室的已經有很嚴重的亞健康了，導致腎虛體弱，開始使用各種補藥，盲目的補腎會給身體帶來很多危害，是藥三分毒，建議可以採用食補，健康又有營養。那麼男人腎虛要吃些什麼呢？和小編一起來看看這些補腎益體的健康營養天然的食材吧。
【美國進口野生海參】
推薦理由：來自太平洋東岸海灣的野生海參，純淨天然的自然生長環境，富含鈣、甲克素、軟骨素等多咱微量元素，還有豐富的膠原蛋白，肉質Q彈美味，對於腎虛體弱的男人來說，是最天然的滋補食物，吃過的都說好。
【蒜蓉生蠔】
推薦理由：純手工即食生蠔牡蠣，男士補腎壯陽佳品，蒜香醬香兩種口味，多吃可以細活皮膚，補腎壯陽，現代醫學認為牡蠣有7大功效，強肝解毒、提高性功能、淤血淨化、恢復疲勞、滋容養顏、提高免疫力、還能促進新陳代謝。
【特產糠熏幹泥鰍】
推薦理由：農家純手工製作，沒有任何添加劑的糠熏小泥鰍，所含脂肪成分較低，膽固醇更少，屬高蛋白低脂肪食品，可以有利於人體的抗血管衰老，具有補中益氣，益腎助陽、止虛汗、療痔等功效，而且肉質鮮美，營養豐富，是很好的藥用滋補美食。
【淡幹凍幹海參】
推薦理由：純天然淡幹海參，肉質肥厚，圓潤而飽滿，只有鮮味，沒有任何的添加劑，對於虛虛的男人來說是很好的補品，可以緩解神經衰弱、過度勞累的狀態，作法也多種，每種都是一樣的美味，在享受美味的同時強身健體，做大男的你更需要食補。
【黑芝麻核桃黑豆粉】
推薦理由：黑色的食物可以起到很好的補血作用，特別是黑豆有養血平肝、補腎壯陽的功效，黑芝麻可以改善氣色不佳、肢體倦怠等問題，粉質細膩，安全健康，口感也非常的好。核桃的好處不用我說大家都懂，在補充體力的同時 ，腦力也要跟上，每天早上來一杯純穀特的營養早餐，讓你一整天都精神飽滿，堅持使用可以改善男性腎虛的狀況哦。
【溫縣鐵棍山藥】
推薦理由：純天然肥沃土地生長的鐵棍山藥，粉性十足，質膩，含有豐富的氨基酸、維生素等滋養物質，個體十分的緊挺，入水久往不散。可經紅燒、清蒸、爆炒等作法。味道非常的醇正、湯汁鮮美，男人多吃可以起到滋陰補腎的效果，吃出大男人。是百吃不厭的補腎好食材。