肚子鼓鼓的好難看，挺著肚子坐地鐵經常被讓座，真是格外的尷尬，只能假裝孕婦。大肚子怎麼也消減不掉？俗話說：十個胖子，九個濕氣重，女孩子體內要是濕氣堆得過多，就很容易引起浮腫、肥胖。 濕氣造成的大肚子，要多吃祛濕的食物，才能輕鬆瘦肚子。
俗話說：“濕氣不除，何以減肥”， 肚子鼓鼓真心難看，平常除了要吃祛濕食物外，日常飲食也要吃些瘦身的食物，結合適量的運動鍛煉，這樣才能輕鬆的恢復好身材。
▽紅豆薏米健脾祛濕茶
中醫上認為，肥人多痰濕。濕氣重的特別容易有大肚腩，水分和脂肪的結合讓人更膨脹。這祛濕茶由紅豆、薏米、茯苓、荷葉、陳皮組成，祛濕消腫的效果特別好，值得推薦。
▽一碗泄油瘦身湯
採用天然的食物配方，以中醫國學的方法來減肥，杜絕副作用的出現,現在很多人都在用一碗泄油瘦身湯，它這裡的“泄”，指的是將體內多餘的油膩排出體外，衝衝泡泡簡簡單單，讓你悄悄瘦。
▽冬瓜荷葉茶
現在很多人都願意把減肥和喝茶聯繫在一起，這確實是個健康簡單的瘦身方法。每天只需要燒壺開水，衝衝泡泡多簡單啊，喝茶？喝什麼茶成了關鍵，很多瘦身達人都推薦冬瓜荷葉茶，不僅口感棒，瘦身效果也非常的好。
▽茯菊散
“濕氣重、百病起”，濕氣未除，對身體健康威脅很大，茯菊散是祛濕氣最經典最有效的一個方子，茯菊散由多種食材相輔相成，每一種成分都有它獨特的作用。相互在一起組成了祛濕熱的經典配方！
▽決明玉米須健脾茶
我喝水也胖啊，明明吃得很少了，也有運動。那其實是體內濕氣太重的原因，玉米須泡水喝，不僅能祛濕消腫，還能降血脂，減肥效果不錯的。
▽紅豆薏仁粉
有人節食減肥？只會越來越胖。三餐怎麼吃很重要。午餐還是要吃好。晚餐可以吃紅豆薏米代餐粉，祛濕消腫，又飽肚子。 早上還可以沖來吃，即飽肚子，又幫助身體除濕消腫，營養豐富，值得推薦。