減肥這事，相信很多人都在路上，每個姑娘對自己的身材都有不滿意的地方，不是嫌腰部贅肉太多，則就是大腿小腿粗大。網上減肥教程一搜一大把，各大APP健身軟體上面怎樣教你減肥的方法，但是您能堅持多久？說來說去想要真減肥的話，還是得把減肥和生活中不可丟掉的事情結合在一起。
真正想要減肥，就會在每個生活細節都會注意，就比如說喝茶，現在很多人都願意將減肥和喝茶結合在一起，因為喝茶可以促進身體排尿，專家表明人體排尿可以將體內的毒素統統排出體外，毒素中會包含體內的各種油脂脂肪等，堅持喝能起到很好的瘦身作用。 平時多吃一些瘦身的食物，去除油膩，還你健康S形身材。
▽茯菊散
減肥期間最不能避免的就是餓肚子，如果你是一個名副其實的吃貨的話，那麼真的很苦惱了，為了避免這樣的情況發生，小編建議您在家備上一罐茯菊散。半夜餓肚子的時候也不會再忍不住跑去吃宵夜了，瘦身達人表明茯菊散有很好的去濕、瘦身作用。
▽酵素青梅
青梅是口味酸甜清爽的一種水果，常吃它具有排毒養顏、祛斑祛痘、降脂降壓、清肝明目、解酒排油等多種功能。因為排毒功效強大，所以也有很明顯的瘦身輔助作用。
▽六鵝洞七葉絞股藍
絞股藍為多年生宿根植物，它性寒、味甘、有益氣、安神、降血壓之功效。民間稱其為神奇的“不老長壽藥草”，“星火計劃”中將其列為“名貴中藥材”之首位。經常用它泡茶喝可以有效降低總膽固醇，幫助降三高，降血糖、油脂、脂肪。
▽一碗泄油瘦身湯
平時吃了太多大魚大肉過於油膩的食物，沒事，飯後一杯泄油瘦身湯，簡單的去除油膩， 減肥的過程還挺健康的呢，不會拉肚子， 還你健康S形身材，喝出A4腰也很簡單。
▽紐斯特蘋果荷葉茶
蘋果荷葉茶可以很好的幫助你減少聚積在腸道裡多餘的脂肪，幫助減肥瘦身，潤腸通便，拉大便的時候也會很順暢，是一款很不錯的茶飲。
▽煥暢紅豆薏米茶
食用紅豆薏米製作的紅豆薏米粉可以讓大腿和腰有非常明顯的曲線，讓你擁有窈窕的特效。 薏米解毒瘦身又養顏，營養價值也非常的高，有“世界禾本植物之王”美譽。