端午節到了，節後胖三斤是不是讓你煩惱了，其實從科學角度來看，長期吃低熱量減肥，反而降低基礎代謝率，身體消耗越來越少。也就是說變瘦難度更大了。其實有些優質脂肪，能讓飽腹率更持久，保持減肥中的基礎代謝，讓你更健康的瘦下來。
端午節大魚大肉，怕養胖很多人都不敢大吃大喝，但是好酒好菜的擺著，親人也難得共聚一堂，不陪著吃點又不好意思。但是吃下去又怕長肉肉，想起胖胖的自己就不寒而慄，又不想顯得格外不合群，那就準備點吸脂的食物吧，安心過好端午節，讓你不會發胖還能瘦身。
▽一碗泄油瘦身湯
擔心端午節身體積油太多，這款一碗泄油瘦身湯就很適合你，去油膩效果非常的好，堅持兩個療程就可以看到效果了。很多時候肚子大，小肚子上堆積太多的贅肉，其實不是別的，只是因為我們體內油太多！
▽赤小豆薏米健脾祛濕茶
濕氣重，莫名其妙發胖的，多數是濕氣引起的？赤小豆薏米是祛濕的佳品，這款祛濕茶還加入了橘皮，茯苓，荷葉，有較好的祛濕排毒效果，還有助於健脾胃，幫助效果，長期飲用有助於消水腫幫助減肥
▽酵素青梅
酵素青梅含有豐富的維生素等多種營養，再加上健康素食的酵素，可以由內而外地調節人體腸胃，促進腸胃消化。看上去也非常的誘人，果肉厚實口感酸甜，早晨空腹來上兩顆，能促進腸胃排毒提高代謝，對瘦身減肥有非常好的效果。
▽大麥若葉代餐餅乾
大麥若葉魔芋餅乾含有較高的膳食纖維，也是低卡脂食物，平時食用，飽腹感強，還能促進腸胃的蠕動，幫助減肥。食量大的朋友，可以吃這款餅乾控制食欲 。
▽山楂卷
山楂有開胃消食的功效，胃經常不舒服難消化的人，吃不下飯的人，可以吃山楂卷。山楂卷可以當零食，沒有生山楂的刺激性強，平時可稍微吃些山楂片幫助消化，減輕腸胃的負擔 。
▽冬瓜荷葉茶
冬瓜是利水消腫的食物，經常食用能夠排出體內的毒素和多餘的水分，荷葉有減肥消脂的功效，兩者搭配在一起，減肥效果非常棒，尤其腹部效果最快，每天喝一杯，喝出小蠻腰，坐享好身材。